对于2016头伏第一天是几号，很多朋友目前还不清楚。现在有很多城市已经进入高温的天气。那么，2016头伏第一天是几号呢?下面，小编为大家解答。

　　2016头伏第一天是几号

　　2016头伏第一天是从2016年7月17日开始到2016年8月25日结束。

　　阳历2016年6月21日是夏至，但是数伏并不在夏至开始，而是从2016年7月17日开始数伏，三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

　　2016头伏日历表

　　初伏第1天2016年7月17日;初伏第2天2016年7月18日

　　初伏第3天2016年7月19日;初伏第4天2016年7月20日

　　初伏第5天2016年7月21日;初伏第6天2016年7月22日

　　初伏第7天2016年7月23日;初伏第8天2016年7月24日

　　初伏第9天2016年7月25日;初伏第10天2016年7月26日

　　头伏养生注意事项

　　伏天里昼夜温差小，容易休息不好，活动量不要太大;饮食要清淡，不要增加肠胃工作量;注意夏季卫生，避免夏季传染病;伏天是食物霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。

　　在小编的介绍下，大家对2016头伏第一天是几号应该都清楚了，希望大家要做好防暑。