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2016入伏是哪一天
2016-03-24 15:19:32 来源: 客运站

  伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下,伏是隐藏的意思。气温的上升,大家开始关注2016入伏是哪一天,2016入伏时间是什么时候。对此,关于2016入伏是哪一天,接下来,我们一起来进行关注下。

  2016入伏是哪一天

  2016年三伏天:具体时间(2016年初伏第1天开始: 2016年7月17日——2016年末伏第10天结束: 2016年8月25日)

  2016初伏时间表

  初伏第1天 2016年7月17日

  初伏第2天 2016年7月18日

  初伏第3天 2016年7月19日

  初伏第4天 2016年7月20日

  初伏第5天 2016年7月21日

  初伏第6天 2016年7月22日

  初伏第7天 2016年7月23日

  初伏第8天 2016年7月24日

  初伏第9天 2016年7月25日

  初伏第10天 2016年7月26日

  2016三伏天时间

  2016年7月17日~2016年7月26日 为初伏 10 天

  2016年7月27日~2016年8月15日 为中伏 20 天

  2016年8月16日~2016年8月25日 为末伏 10 天

  三伏天防暑小贴士

  一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

  二、要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。

  三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

  四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。

  五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

  在客运小编的介绍下,大家对2016入伏是哪一天应该都清楚了,身边的朋友不了解可以互相告知下。


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