据中国地震台网测定，北京时间2015-12-21 21:11:30 在西藏自治区那曲地区双湖县纬度： 32.1° 经度：90.0° 发生3.1级地震，震源深度6千米。

　　发震时刻： 2015-12-21 21:11:30

　　纬度： 32.1°

　　经度： 90.0°

　　深度： 6千米

　　震级： 3.1

　　参考位置： 西藏自治区那曲地区双湖县

　　地震自救三大原则

　　原则一：因地制宜，正确选择。是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。

　　原则二：行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。

　　原则三：伏而待定，不可疾出。古人在《地震录》里曾记载："卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵"，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。

　　中国地震带分布

　　中国的地震活动主要分布在5个地区，这5个地区是：台湾省及其附近 海域;西南地区，包括西藏、四川中西部和云南中西部;西部地区，主要在甘肃河西走廊、青海、宁夏以及新疆天山南北麓;华北地区，主要在太行山两侧、汾渭河谷、阴山—燕山一带、山东中部和渤海湾;东南沿海地区，广东、福建等地。

　　从中国的宁夏，经甘肃东部、四川中西部直至云南，有一条纵贯中国大陆、大致呈南北走向的地震密集带，历史上曾多次发生强烈地震，被称为中国南北地震带。2008年5月12日汶川8.0级地震就发生在该带中南段。该带向北可延伸至蒙古境内，向南可到缅甸。

　　根据地质力学的观点，中国大致可分为20个地震带。