2017年郑州市元旦长跑登高健身活动将于2017年1月1日上午9：00在我市举行，那么郑州2017年元旦交通管制通知是怎么样的呢?一起来看看郑州2017年元旦交通管制通知的详细内容吧!

　　郑州2017年元旦交通管制通知

　　关于在2017年郑州市元旦长跑登高健身活动期间对兴华北街、陇海路、嵩山路部分路段和区域实施临时交通管制的通告

　　由郑州市委宣传部、市直机关工委、市精神文明建设指导委员会办公室、市总工会、市教育局、市公安局、市体育局、市卫计委、市人社局共同承办的2017年郑州市元旦长跑登高健身活动定于2017年1月1日上午9：00在我市举行。长跑活动启动仪式在绿城广场举行，仪式结束后长跑队伍经兴华北街、陇海路、嵩山路行进至中原路与嵩山路交叉口处自行解散。

　　活动期间，为确保参加活动人员的人身安全及活动需要，现根据《中华人民共和国道路交通安全法》的有关规定，决定于2017年1月1日上午8时至10时，对兴华北街(中原路至陇海路段双向)、陇海路(兴华北街至嵩山路段北半幅道路)、嵩山路(陇海路至中原路段东半幅道路)等道路和区域实施临时交通管制。管制期间禁止一切车辆(含公交车、出租车和非机动车)在管制路段上通行、停留和穿行。

　　郑州2017年元旦交通管制通知

　　长跑注意事项

　　1、长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤

　　2、开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤

　　3、跑步时集中注意力于自己的跑步，不要盲目得与身边的选手攀比，按照自己的跑步步调，不受别人影响。不然，这会很容易影响自己原先的节奏，甚至会影响跌倒

　　4、跑步过程中，如果出现意外，比如说鞋带散了。你要视情况而定，若是不影响你的跑步，那可以先继续跑，等结束了再处理;若是已经影响到了，那一定要先处理掉，不然后果更严重

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