如果你有点小烦恼，或者感觉自己有些老，不妨去巴马慢游一趟吧。慢步轻心看那里的如画山水，慢声细语访那里的长寿老人，慢条斯理品那里的世外美食……恍若桃源的静谧之地，困顿的心不知不觉渐渐舒缓。

　　当大巴驶过树影重重的山路，说实话我的脑袋有些犯晕。但下车往波光粼粼的盘阳河边一站，清新的空气马上钻进鼻孔，一种说不出的畅快让我顿时精神振奋。我放慢脚步，沿着小桥流水尽情呼吸，不经意就走到了百魔洞的巨大入口。

　　高耸的钟乳石群气势恢宏，洞壁鬼斧神工，洞底清泉汇聚成潭，浅处可淌足，深处可泛舟，被冲刷成鱼鳞状的泥沙清晰可见进到洞内，各种悬在顶部或拔地而起的怪石诡秘魔幻，在灯光照耀下有的像孔雀有的像狮子，形态各异。洞的中央竟然是一个高达百米的巨大天坑。坑的四周高山环绕，草木葱茏，绿意浓厚，一条蜿蜒小路通向天坑顶上。导游说，那里住着勤劳善良、独享宁静的高山土瑶人家。

　　(宛如仙境 摄影：闻月申辉)

　　巴马有世界长寿之乡的美誉，到巴马探访长寿老人，自然是游客们的共同心愿。当地为保护长寿老人建立了有限拜访制度，但我们还是幸运地来到了巴盘屯一对百岁姐妹的家。姐姐黄妈干，今年105岁，妹妹黄妈学，今年101岁，有着共同的丈夫。十多年前，丈夫以九旬高龄过世后，这对老姐妹相照料，相依为命。大概是见惯了游客，我们一举起相机，老人便面露笑容，像训练有素的模特，有的游客合影时还兴奋地摸摸老人的手，想多沾点福气。临别时，几位游客还悄悄往寿星兜里塞红包，为自己讨吉利。

　　如果你的运气好，在巴马长寿老人家还能看到棺材入室的奇观。因为巴马的习俗是老人一过60岁，后辈就要为他准备万年屋，以示孝心。而不少百岁老人的备用棺木连换几副，不是放坏了就是给子女或亲戚先用了。

　　水晶宫是我们此行的最后一站。如果你认为天下岩洞都大同小异，那么这个神奇岩洞绝对会让你目瞪口呆。

　　步入洞中，雪白晶莹的钟乳石铺天盖地，折叠弯曲的巨大石幔一泻千里。特别是洞顶连片垂下的透明鹅管，细嫩、光洁，纤长，中间还是空的，是水晶宫最奇特的景色，像一根根玉箫，在水晶童话般的世界里吹奏天籁之音，又如漫天雪花飞舞，飘飘洒洒，一派北国风光。

　　石头开花，是水晶宫的另一奇景。由非重力水沉积形成石毛发，在洁白的钟乳石上长出细碎的花瓣，乍一眼看上去好像团团棉花糖，又像长了簇簇白毛。据说，这个水晶宫洞穴的母岩形成于约2.8亿年前的海底，洞内钟乳石是十几万年以来形成的，我们看到的各种玲珑剔透的水晶球、水晶花、水晶草，还在生长之中。

　　我们还在巴马邂逅了一群特殊的候鸟人，巴马的空气好水质好，有许多外地老人在此租住或干脆住在老年公寓，每年有几个月时间在巴马悠闲度日。

　　旅行尾声，各种长寿食品轮番上场，火麻汤，巴马香猪，油鱼等等皆清淡爽口，鲜嫩甘美，一席长寿美食为我们的巴马之旅画上圆满句号。