第1天：抵达拉萨下榻宾馆休息  

温馨提示  宿：拉萨   餐：自理  交通：自理

第2天:  游客携带身份证原件预订布达拉宫门票-----西藏博物馆-- -----罗布林卡

温馨提示  宿：拉萨     餐：自理     门票：自理   交通：自理

 拉萨博物馆·荡气回肠老时光　　西藏博物馆有丰富的馆藏珍品，史前文化遗物，多种质地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍，五彩纷呈的唐卡画，各种乐器、法器，手工艺品，陶器等等。“全国十大陈列展览精品”、“国家一级博物馆”之一。

罗布林卡·宝贝的绚丽花园　　历代达赖喇嘛的夏宫，俗称拉萨的颐和园。园林始建于七世达赖喇嘛时期。全园占地36万平方米，建筑以格桑颇章、金色颇章和达丹明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳、古迹最多的园林。每逢藏族的雪顿节，当地人在载歌载舞之后，都要来罗布林卡游览，藏族人称为“逛林卡”。

 

第3天:  布达拉宫—大昭寺---八廓街 

温馨提示  宿：拉萨  餐含：自理     门票：自理   交通：自理

布达拉宫·神来神往的圣殿    松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。公元641年，松赞干布迎娶文成公主，为公主建造了布达拉宫。被誉为世界十大土建筑之一。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个晦暗古老的梦境，又不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中。眩目的宫墙层层叠叠高耸如云，蔚蓝天空，鎏金屋顶，黑色经幢，各种鲜艳庄严组合。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量。你的博大，你的精髓，让我净化了灵魂，洗涤了心中的烦恼与忧怨！

大昭寺·墟诚的一生膜拜　大昭寺---被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心，乃至宇宙的中心。这里是充溢着酥油味的神像世界。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城；去拉萨没去大昭寺就等于没去拉萨”之说。

 八廓街·时光年轮的市井　　过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道，藏族人把它称作“圣路”。如今是一条充满民族特色的购物长廊。是一整片旧的、有着浓郁藏族生活气息的城区。八廓街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，也是西藏民族文化的“百科全书”。它的一切都在默默述说着拉萨的历史。

第4天：行程结束

 温馨提示    餐：自理    交通：自理

 

自由行团费明细：1：景点门票：自理 2：住宿： 3晚（三星级酒店标间、产生单房差自理） 3：餐： 全程正餐自理、早餐宾馆已含 4：车：全程交通自理 5：导游：全程无导游陪同 6：其它综合费：无 7：保险含：旅行社责任险，旅游车车位险

预订须知B:进藏旅游注意事项 1：有高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带感冒进藏。 2：西藏地处高原，气候特殊，严禁喝酒 3：游客在进藏前几天，必须要休息好，不要做剧烈运动；下飞机后，最好不要提重物或跑步；进藏当天一定要在下榻的宾馆休息，尽量避免会客、宴请和参观等户外 4、西藏地处高原，部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。 5、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上11：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。 6、由于西藏线路长，全程限速，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。 7、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，不要洗澡、洗头，以免感冒。 8、西藏早晚温差较大，温度较低，请带上加绒外套、牛仔裤等，注意保暖。 9、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。 10、西藏旅游行程中餐以川味为主。 11、拉萨－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口，景色壮丽，但天气寒冷，请注意饱保暖。 C:病患者、孕妇及行动不便者预订提示 1.为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请勿报名： （1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人； （2）心血管疾病患者，如高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人； （3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人； （4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人； （5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人； （6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人； （7）大中型手术的恢复期病患者； （8）孕妇及行动不便者。 D:老年旅游者预订提示 1.60周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。 2.因服务能力所限，不接受70周岁以上的旅游者出游报名，敬请谅解。 E:未成年旅游者预订提示 1、 未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团。 2、 因服务能力所限，不接受18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。 温馨提示订单取消需知 1、 旅游者在出发前10日（出发日减去取消订单通知到达日的自然日之差计算）以上（不含第10日）取消订单，支付旅游费用总额10% 2、 旅游者在出发前10日至6日取消订单，支付旅游费用总额20% 3、 旅游者在出发前5日至3日取消订单，支付旅游费用总额 30% 4、 旅游者在出发前2日至1日（或当日）取消订单，支付旅游费用总额100%