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高原美景——拉萨、布达拉宫、纳木错、林芝、日喀则双卧十日游

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#高原美景——拉萨、布达拉宫、纳木错、林芝、日喀则双卧十日游

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最后更新时间
2013-03-11 18:00:07

7

门市价:3880元
客运价:3880元
出发城市:西宁
出团日期:天天发团,请提前3天报名
儿童价:3680元起
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青海光大国际旅行社有限公司

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总部--李艳霞

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参考行程

第1天火车上 西宁乘火车赴拉萨,按出票车次出发! 住宿:火车第2天到达拉萨 途经长江源头沱沱河、可可西里无人区,穿越1686m世界最长的高原冻土隧道(昆仑山隧道),5068m世界海拔最高的火车站(唐古拉车站),“以桥代路”(清水河大桥),羌塘草原、三岔河大桥等等,晚到达【拉萨站】(海拨3658m),【敬献哈达】迎接客人,入住宾馆/酒店作高原气候适应性休息(重要)。 温馨提示: *火车站至市内30km;机场至市内70km、行驶1.5h;柏油路面,路况好。 *拉萨含氧量仅内地的65%,到达当日建议缓慢行走、当晚不洗澡、多饮水多吃水果并充分休息,能最佳预防高原反应。 *如有高原反应者由导游协助问诊当地正规医疗服务,进行高原旅游医疗保健咨询,帮助您平稳度过高原气候适应期。 住宿:拉萨第3天拉萨市内(布达拉宫 大昭寺 八角街) 上午游览世界最高古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(约2h)(不含金顶10元及珍宝展10元)。下午游览西藏最古老神庙,世界佛教信徒心中最神圣殿宇【大昭寺】(约1.5h),之后来到环绕大昭寺的【八角街】(约1h)西藏最古老市集古街道,也是海内外朝圣购物最佳天堂。晚上大家可自费参加精彩震撼的【藏文化歌舞剧表演】全方位展示了西藏的自然人文(218元/人自理)。备注:接待方可视实际情况调整游览顺序,例人数限制。布达拉宫门票实行实名制,参观需要身份证,小孩需户口簿(户口本)。 温馨提示:此日是精彩的一天,三大景点都是西藏人文荟萃之地。布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定。如果没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景。 在拉萨市内也可观看独俱藏族人文色彩的大型歌舞晚会。(含藏餐,喝酥油茶,品青稞酒,感受藏地独特的民俗民风,自费每人218元)。此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。 用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √住宿:拉萨第4天拉萨——羊八井——纳木错——拉萨上午沿青藏线前往藏北游览【羊八井自理30】,羊八井是西藏第一个地热开发试验区,已建有热电站、地热温室和温泉浴室。它所处的羌塘草原是个高寒地区,一年有八、九个月冰封土冻。游客可参观羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂。当然,去羊八井不仅仅是看风景,更主要得还是体验一下高海拔地区的温泉浴,洗去西藏旅游的一身征尘及疲劳。游客可自费(98元/人)享受羊八井地热温泉。下午也可根据天气情况自费前往西藏第一大圣湖---【纳木措】(参观时间为1-1。5小时),湖畔遥望,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰。下午返回拉萨,晚餐后回酒店休息。 温馨提示:因海拔较高,如感觉有些不适,建议不下池泡温泉,羊八井本地泳衣较贵,可自备,沐浴后请注意保持体温,不要着凉。因昼夜温差比较大,请带好御寒衣物。因当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。自费项目:羊八井门票30元/人 羊八井温泉 98元/人 用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)住宿:拉萨第5天拉萨——比日神山——八一镇 拉萨起程,经川藏线穿过5013m【米拉雪山口】(约10min),沿雅鲁藏布江支流尼洋河进入2900m被誉为西藏九寨沟的西藏江南-林芝。沿途欣赏迷人的尼洋河谷风光,午餐后前往游览【比日神山】(1~1.5h)相传为莲花生大师所赐,风景秀丽转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、古天葬台遗址、经幡阵、尽收八一镇全景。入住酒店休息。 温馨提示: 1、拉萨至林芝柏油路面单程约500km,行车约8h。建议车上少睡觉,免错过一路风光。 2、在米拉山口和用午餐的地方有兜售虫草,要价20元/根,建议不买,当时看上去不错,次日就变样了! 用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐 √住宿:八一镇第6天林芝—秀巴古堡—尼洋河—中流砥柱—拉萨 早餐后游览千年【秀巴古堡】游玩50分钟。秀巴古堡群距今1600多年的历史,原有古堡七座,现存五座。古堡历经千年风雨,依然雄伟挺拔,牢固异常,其精湛的建筑工艺被当今建筑专家,军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑,共分四层,呈阶梯状,相传是格萨尔王挥师点将的宫殿,内存少数古代的军师兵器,陈列着历史悠久的林芝民俗展品,被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔,一层设有一直径近3米的巨大的转经筒,供游客祈福之用。领略地道的工布民俗风情,感受藏族人民的热情好客。车返拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,途径“中流砥柱”可下车拍照留念,在尼洋河中段过弯处,常年河水激流,河床中央有一块天然巨石横卧,河水与巨石碰撞后波涛汹涌,水花四溅,气势雄伟,非常壮观沿途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场,翻越海拔5230米的米拉山口,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。 自费项目: ●鲁朗林海480元/人(含车辆导游和门票,石锅鸡):比瑞士更瑞士、比江南更江南的雪山森林、溪流田园风光。从林芝到色季拉山鲁朗林海观景台往返车程160公里左右,天气好时还可看到中国最美的山峰—南迦巴瓦峰。 ●雅鲁藏布大峡谷680元/人(含车辆导游和门票):在世界最大的峡谷-雅鲁藏布大峡谷入口处,观中国最美的雪山-南迦巴瓦峰,欣赏世界上海拨最高的江河美景。这是世界上海拨最高的江河游览项目之一,雪山森林的峡谷中乘往返120公里左右的游船定会带来不一样的感受,但要早起哦。 用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √住宿:拉萨第7天拉萨——羊卓雍湖——日喀则 早餐后沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路到达【冈巴拉山顶】(海拔4990m)(约20min),前往【羊卓雍错】(约30min)。游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城,傍晚抵达后藏圣地-日喀则。 温馨提示:1、拉萨至日喀则单程约350km,车行约8h。相比拉萨日喀则的餐厅及住宿较差。建 议暂时不用的行李可寄存在拉萨酒店。 2、此行程中白居寺为自费景点(景点门票为40元),日喀则地区海拔和拉萨地区差不多。 用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √住宿: 日喀则第8天日喀则——拉萨上午游览始建1447年黄教六大寺之一,历代班禅额尔德尼驻锡地【扎什伦布寺】(约1.5h),寺院气势宏大法度庄严。先礼拜高26m世界最大金铜弥勒佛像(强巴佛),再拜谒历代班禅大师灵塔,参观古老恢弘的建筑,了解僧人的修行。沿雅鲁藏布江大峡谷返回拉萨。 温馨提示:此日主题是藏传佛教文化,可跟随导游参观倾听讲解,关于达赖班禅两大活佛体系相信 您会有兴趣。 用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √住宿:拉萨第9天拉萨返程 早餐后自由活动,按指定时间集合,拉萨乘火车返程,(请注意检查勿落下贵重物品) 住宿:火车第10天沿途欣赏美景,回到温暖的家,结束愉快旅程。扎西德勒!(请注意检查勿落下贵重物品)

费用说明

跟团游费用包含:①车辆:全程正规旅游车;②住宿:全程双人标准间;(出现单房自补房差)③用餐:早餐酒店用,正餐旅游餐厅用,八菜一汤十人一桌不含酒水④景点:含行程中所列景点首道大门票,不含景区内电瓶车、缆车及滑道;(不包括另行收费的景点)⑤交通:西宁——拉萨(硬卧)火车票(往返) ⑥导游:持证中文导游服务;⑦购物:全程进正规购物商场

预订指南

1.下订单前请务必与我们的客服人员联系,以确定出团日期是非有位。 2.报名方式:1.直接拨打电话 2.在网上预订。 3.报名时,请说清楚具体旅游时间,人数,以便及时为您的出行旅游提供最佳的服务。 4.以上行程及价格仅供参考,以合同签订当日确认为准。 5.参加旅游时请您带齐您的有效身份证件温馨提示: 1着装提示:建议穿轻便的运动鞋,休闲一点的衣服 2患若游客自愿放弃行程或游客自愿离团,所有费用不退。离团后自动解除责任关系! 3如遇交通延误/取消/管制或自然灾害等人力不可抗拒因素,所造成的损失和多产生的费用由游客自理。 4青藏气候干燥多饮水 务必带上双晒用品(太阳伞 帽子 防晒霜等) 5初次来,往往会有轻微的高原反应如头晕、头疼、食欲减退等,此属正常现象,要多喝水,保证睡眠,请根据自身身体状况活动,行动不要过剧,过急,最好不要吸烟,饮酒。另请准备常用药品,有严重高血压,心脏病的游客请自备所需药物。 再次祝旅客旅途开

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