D1.各地至西宁    （不含餐）                           宿：西宁 西宁火车站接团，或曹家堡机场接团机场/西宁市区40公里 约行驶40分钟适应高原气候,晚上游西宁小吃一条街自费品尝青海当地的各种小吃   D2.日月山，青海湖，金银滩草原     （早中晚）         宿：西海镇    早餐后乘车前往中国五大美湖之一的青海湖自然保护区,途径“冠军的摇篮”—青海多巴国家高原体育训练基地，黄土高原和青藏高原的分界线—日月山（自理40元）,西宁/日月山90公里，大约行驶时间1.5小时。途径天下河水往东流，偏有此河向西淌的—倒淌河。游览青海湖151景区（门票100元不含环保车费20元游船110元）”日月山/青海湖景区大约60公里行驶时间1小时。游览了五大美湖之一的青海湖之后，乘车前往金银滩草原，可以骑马射箭。原子城/西宁全程150公里，大约行驶2小时（全餐）   D3.塔尔寺，互助土族民俗村                 （早中晚） 宿：西宁 早餐后，乘车前往藏传佛教黄教六大圣地之一的——塔尔寺元)，欣赏塔尔寺的三绝——壁画，堆绣，酥油花。西宁/塔尔寺40公里，约行使45分钟。塔尔寺参观时间约为1.5小时至2小时。乘车前往我国唯一少数民族自治县——互助土族自治县游览参观土族民俗村（40元）西宁/互助40公里，约行使40分钟。,品尝当地的各种小吃及土族人民自己酿制的青稞酒,观赏土族的古老舞蹈----安昭舞，游客还可与土族阿姑互动参加土族婚礼游览时间2.5小时至3小时。晚上可以自费欣赏大型音画舞蹈诗——天域天堂，(90   D4: 坎布拉森林公园120元      （早中晚）             宿：循化县 早07：00宾馆出发，乘车约3小时前往位于黄南藏族自治洲的尖扎县的黄河上游大型水电站--李家峡水库，参观藏传佛教后宏期发祥地--坎布拉国家地质森林公园（210元/人），欣赏奇特的丹霞地貌、森林景观，《坎布拉森林公园游览线路：公园陆路入口管理处-龟山平湖--地质公园彩虹门（远眺南宗峰）--坎布拉公园游客服务中心（以上路段共30公里）--德洪亭--小瑶池--射箭场--益西升天--五指峰--佛手指天--坎布拉亭--阳根峰--坎布拉林场场部以上路段共4公里，分段停车；南宗尼姑寺--阿琼南宗寺--三贤洞--观音殿--天龙八部--剪刀峰--擎天柱--大瑶池--南宗沟码头（以上路段共计7.9公里，为简易沙砾石路面。）陆路全程共42公里，南宗沟码头--北岸码头为水路全程15.1公里。》后乘车约90分钟赴美丽的循化县城 D5:循化——孟达天池——街子清真寺                       （早中晚） 循化是撒拉族的故乡，早餐后游览循化县，观撒拉族风情，后赴“青藏高原的西双版纳”——孟达天池（90元/人），观孟达天池的奇特风光。返回西宁送团

独立成团1、酒店：全程三星或准三星酒店，（也可根据组团社要求安排相应酒店）我社在行程中只提供标准双人间，若出现单男单女，我社将尽量安排拼房，若不能安排，客人请自行补足标准房差；2、用餐：早餐酒店用，正餐旅游定点餐厅用（餐标20元/人）；也可按游客要求自订餐标。3、车辆：全程正规旅游车接送；4、门票：行程中所列景点首道门票；5、保险：旅行社责任保险；6：导游：全程优秀中文导游服务。

客服如未能及时回复您，请拨打电话0971——6110958联系，我们将为您提供优质的服务，谢谢！一、日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足预寒衣物、水壶等，太阳帽、太阳镜和特级防晒油以作外出护肤之用。　　 二、 西北大部分地区地处高原（黄土高原），海拔通常在800——3000米左右，青藏高原平均海拔在4000米左右，大气含氧量只及平地七成左右，一般游客初次来青往往都有轻微高原反映，反映各人不同，此属正常现象。团员们可能有轻微头晕、头疼或食欲减退等症状，要多饮水，注意休息，行动不要过剧，过急，活动时，请根据自身身体状况出发，不要勉强，建议最好不要抽烟、饮酒；另请准备常用药品，有严重高血压、心脏病的客人请自备所需药物。　 三、 受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求。　 四、 西北地区地域辽阔，景点之间车程较长，可以买一点高热量的食品如巧克力，糖，适合寒冷的时候补充热量；游客在来往西北旅游时应注意休息，以充足的体力参加旅游活动。　　 五、 西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时（如进寺庙），请谨记地陪宣布的有关旅游地注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。　　★藏族地区：⑴忌食狗肉、马肉、驴肉。　　⑵在未经许可的情况下，不要偷看藏族天葬。　　⑶藏族敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明取得双方的谅解。　　⑷藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下。　　★穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十余个民族）　　⑴忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。　　⑵禁止吸烟饮酒。　　★拍摄禁忌：一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可　　拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失。　 六、 上下车时要注意检查自己的随身携带贵重物品，不要遗漏在车上或酒店内。　　 七、 在旅游点有许多流动的摊贩，兜售旅游纪念品，如不需要买，尽量不要与这些商贩纠缠，如需要购买，最好先征求导游意见，问清大概价格，以免上当。　 八． 旅游当日如身体感觉不适，请随时与导游联络，我们将安排医生为您及时诊治。　　 ★希望青海之旅给您留下美好的回忆。祝您旅途愉快！★