D1 飞机团：西安——拉萨 （航班号及时间待定） 民航局接团！旅行社专职导游或工作人员为您献上洁白的哈达，驱车前往拉萨（海拔3650米）。随后前往酒店,适应高原气候；沿途欣赏雅鲁藏布江两岸的自然风光及藏族村落的古朴民俗。 /// 拉萨 接团 D2 布达拉宫—大昭寺—八角街【市内游览，景点均在市内，行驶时间5—10分钟】 早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——布达拉宫（含200元/人，参观1小时）；它也是西藏最大的文物博物馆，始建于公元7世纪40年代，分红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期建筑——大昭寺（含85元/人，参观1小时）；寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，也是佛教信徒最为神圣的地方。然后逛拉萨最古老的街道——八廓街，欣赏西藏、尼泊尔、印度等地的工艺品和土特产品。晚餐后入住酒店休息。 *温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。 早中晚 拉萨 旅游车 D3 拉萨——纳木措【全程柏油路，路况较好，全程520KM，行驶时间约8小时】 早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M参观40分钟）坐落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，参观第十一届亚运圣火采集地，翻越海拔5190米的那根拉山口。 *温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请预备防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保暖， 最好自备泳衣。 早中晚 拉萨 旅游 D4 拉萨——林芝【全程柏油路，路况较好，全程480KM，行驶时间约9小时】 早起沿川藏公路前往风景秀美绝伦的林芝，翻过米拉山口（5013M）后，沿着西藏最美河流-尼洋河一路向下，雪山、草原、森林、溪流、田园等美景将一一呈现在你的眼前。如果运气好，还可以在路边的树丛中发现国家一级保护动物，雪域的精灵，藏族人心目中的神鹿—白唇鹿。之后来到尼洋阁风景区，这里是荟萃了藏东南文化遗产博物馆、尼洋河、娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区，之后返回林芝。 *温馨提示：此日行程较辛苦，所以会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。 早中晚 林芝 旅游车 D5 林芝——拉萨【全程柏油路，路况较好，全程450KM，行驶时间约9小时】 早上参观游览千年秀巴古堡，然后乘车原路返回拉萨，欣赏邦杰塘草原风光，尼洋河谷上的——中流砥柱，晚上抵拉萨。结束后返回拉萨。 *温馨提示：沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时 早中晚 拉萨 旅游车 D6 拉萨——羊湖——日喀则【全程柏油路，路况较好，全程380KM，行驶时间约8小时】 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（羊湖，30分钟）湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，冬古拉山、日喀则平原风光。；如要游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城客人自理门票100元，如不自愿参观，原路返回经曲水大桥沿318国道经雅鲁藏布江抵达后藏圣地----日喀则。*温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖。途中用餐条件较差，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，请注意安全。 早中晚 日喀则 旅游车 D7 日喀则——拉萨【全程柏油路，路况较好，全程300KM，行驶时间约6小时】 早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺（1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。下午告别美丽的后藏——日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。                           *温馨提示：今日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。 早中晚 拉萨 旅游车 D8 拉萨—西安，火车团： 早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，乘火车返回，告别古老神秘的青藏高原，踏上归途； 早// 火车 火车 D9 沿途再次欣赏车窗外西北的自然风景。结束愉快的西藏神秘之旅！

跟团游

1.酒店：三星酒店住宿2.膳食：5早8正餐,十菜一汤（10人围桌）；3.门票：含景点首道门票。行程内的自理项目也是行程安排内容,但游客可自由选择参与,不参与的团友需在景区门口等候或在酒店休息,选择结果须由游客签字；4.交通：火车、区间空调旅游大巴；5.导游：优秀挂牌导游服务；6.保险：旅游人身意外险、旅行社责任险；7.赠送：金色阳光旅行社旅行包和遮阳帽

提前5天

服务标准： 大 交 通 单飞单卧团：西安-拉萨经济舱机票，拉萨-西安硬卧火车票；机票含机建及燃油费用； 住宿标准 舒适型酒店：全程入住经济舒适性酒店，双标间或同级，独立卫生间，不提供自然单间。注：单男单女请提前补房差，否则尽量安排加床/三人间，如不能安排请现补房差。 用餐标准 7 早 12正，正餐八菜一汤十人一桌，不含酒水，行程中会有露餐，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。 景点门票 含景点首道非自理大门票。 用 车 全程旅游专用车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，车上都提供备用氧气费用自理。） 导 服 优秀中文导游服务，持国家导游资格证。 购 物 全程只进4个购物点，绝不强迫消费！ 藏医药文化博览中心、博物馆圣宝缘工艺专卖店、西藏恒康生物保健品专卖、拉萨市奇圣牦牛肉制品厂、拉萨市茶马古道藏式茶叶店、拉萨市御峰藏刀店、藏丹堂、吞柏藏香厂 不含费用 自费：羊八井温泉（128元/人）、鲁朗林海景区（480元/人含石锅鸡）、大峡谷车游（680元/人）、 帕拉庄园（100元/人）、藏民家访（80元/人）、 藏獒基地（80元/人）、南伊沟（480元/人）、喜马拉雅藏戏表演（A票：580、B票：280）、容中尔甲演艺宫（220元/人

温馨提示

友情提示 1.在保证景点不减少的情况下，我社有权对行程、景点先后顺序进行调整。 2.为保护布达拉宫古迹，门票限量销售，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，景点不会减少，提前告知，敬请谅解。 3.客人不允许私自脱团、取消或更改行程，否则视为自愿终止合同并放弃未发生的接待项目，所有未发生费用均不退还，因此产生的一切后续问题我社均不受理。 4.由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。 5.西藏酒店星级评定标准与内地有差距，酒店环境、设施、服务标准均不能以内地同级别酒店标准衡量；由于当地气候特殊，宾馆大多没有空调，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。 6.游客投诉意见以在当地填写的意见单为准，请认真填写。如客人在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与我社联系协商解决。如客人对当地协调有异议，请在回团后3个工作日内与我社联系解决，延误日期投诉，我社不予受理，敬请谅解！ 7、因不可抗拒因素（天气、政治、火车/航班延误、政策性调价等）导致行程延误、取消及费用增加，我社不承担赔偿责任，相关费用由客人自理。根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我社将积极协调处理以使行程顺利进行； 注意事项 1．有严重高血压和心脏病患者不宜进藏，有重感冒者不宜进藏。西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当，自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等。 2．初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 3.拉萨地区属于藏族自治区，大部分居民以藏族为主，请游客尊重当地风俗。 4.行程中安排的寺庙参观，为藏传佛教寺庙，请尊重宗教信仰，听从导游安排。 5.请提示客人身份证/户口本一定要随身携带以备检查/参观。 6.请提供准确的证件号码，以免给自身造成不必要的麻烦，年龄在60岁以上客人需提供健康证明。