秋季应注意养肺。饮食方面，应以防燥护阴、滋肾润肺的食品为主。秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜以及生梨、葡萄、香蕉、莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等、要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等。