中药养生的良药：何首乌，补肝肾，益精血，温而不燥。甘草，补中益气，除烦安神。玉竹， 具有抗氧化作用，滋阴润肺，生津止渴。黄芪，补气血，和脾胃，调节血糖血脂。石斛，明目，清热，排毒。枸杞，含多种营养成分，实为滋补佳品。人参，大补元气，对虚症实为良药。