伏天出现在小暑与大暑之间，每年伏天都有具体的时间。不清楚2018头伏是哪一天的朋友就跟着小编一起来看看吧。接下来，小编为你介绍下到底2018头伏是哪一天。

　　2018头伏是哪一天

　　2018头伏是7月17日 星期二 六月初五 戊戌年 【狗年】 己未月 庚戌日

　　初伏(头伏)：夏至后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)起到夏至后第四个庚日前一天。夏至后第三个庚日为入伏，作为初伏的第一天。

　　2018年三伏天时间表

　　初伏：2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天

　　中伏：2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天

　　末伏：2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，10天

　　伏天吃什么蔬菜

　　苦瓜：夏季必吃的蔬菜必然少不了苦瓜，苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力的同时，还有美容养颜护肤的效果。

　　番茄：番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，常见的番茄功效有，番茄中富含维生素C，可以有效美白，是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外，番茄还有杀菌，防癌，凉血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，还可以有效防暑。

　　黄瓜：很多人都知道黄瓜有美白的功效，黄瓜还含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素，有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外，黄瓜还有减肥疗效，夏季蔬菜，黄瓜是不可或缺的。

　　芹菜：芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬菜，夏天可以根据饮食爱好适当食用。

　　综上所述，你应该对2018头伏是哪一天有所了解了，身边有朋友不知道的话可以互相提醒。