现在不少公司都已经开始用空调了，2018入伏时间你了解吗?如果你想外出的话就随小编一起来提前了解2018入伏时间是怎样的吧。

　　2018入伏时间

　　答：2018年头伏的第一天是7月17号。从2018年7月17日到2018年7月26日，这段时间为初伏。

　　初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。

　　百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。

　　2018年三伏天的时间

　　初伏：2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天

　　中伏：2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天

　　末伏：2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，10天

　　三伏天防暑指南

　　口渴后不宜狂饮：劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

　　常备防暑药物：盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：十滴水、 藿香正气水、清凉油、金银花等。

　　适度运动：“生命在于运动”，但是年老体弱和平时缺少运动者，万万不可剧烈运动，否则有害无益。世界共识，最好的运动是步行。

　　空调室内外温差不宜太大：使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

　　经过以上的介绍，你应该对2018入伏时间有所了解了，身边有朋友不知道的话可以互相告知。