三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天。那么2017年三伏天是多少天吗?要是你不清楚的话，下面就跟着小编一起来看看2017年三伏天是多少天吧。

　　2017年三伏天是多少天

　　2017年三伏天一共40天。

　　夏至不仅是北半球白天最长、夜晚最短的一天，还决定着当年伏天的长度。传统推算方法规定，夏至后的第三个庚日起为“初伏”，从夏至后的第四个庚日起为“中伏”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”，总称为“三伏”。

　　天文专家指出，由于庚日在阳历中的日期每年都有变化，所以每年入伏的日期不尽相同。初伏和末伏都是10天，中伏天数不固定。当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天;当出现5个庚日时，中伏为20天。初伏、中伏和末伏的天数加起来就是三伏天的总天数。

　　而具体说到2017年的三伏天来说，因为今年夏至到立秋有5个庚日，因此今年的中伏是20天，具体时间段为：7月12日交“初伏”，7月22日交“中伏”，8月11日入“末伏”，8月21日“出伏”。

　　2017年三伏天养生知识

　　夜卧早起

　　夏季的特点是白天时间长，夜间时间短，人体也应该适应自然界的规律，晚上可以稍微睡得晚一些，早晨起得早一些。夏季合理睡眠时间应该是：就寝时间为22：00～23：00，起床时间为5：30～6：30。若夜晚不能早睡，中午适当的午休不失为一个很好的调整。

　　健脾祛湿

　　俗话说，春困秋乏夏打盹。尤其到了夏季三伏天，总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉，这就是人们通常所说的“长夏”。长夏在五行中属土，与中医五脏之脾脏相应，而脾最恶湿喜燥，所以长夏多患脾胃病，出现食欲不振、腹泻等症状。

　　要想祛湿，一个重要的中医保健措施就是先要健脾。

　　养阳驱邪

　　夏季虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。阳气是人的动力，随季节和日月的交替变化而产生一定的波动，夏季阳气旺盛且常浮跃于外，反易被外邪所伤，如大汗则亡阳。换言之，在炎热的夏季，一般不宜进行大量运动，运动之后应及时补充水分和营养物质。

　　以上就是小编为大家介绍2017年三伏天是多少天的具体内容，现在大家应该知道了吧，希望小编的回答可以给大家带来帮助。