面对酷热的三伏天，你知道三伏天吃什么水果吗?要是你不清楚的话，下面就跟着小编一起来看看三伏天吃什么水果吧。

　　三伏天吃什么水果

　　1、西瓜

　　我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。

　　西瓜1000g，绵白糖1汤匙。西瓜去皮、去籽，取果肉，切成小块。绵白糖和150ml清水放入小锅中，以小火熬制成淡黄色的糖水。将切好的西瓜块和糖水放入搅拌机中，一起搅打成果泥。将搅打好的果泥倒入一个浅底容器中。将容器移入冰箱冷冻室冷冻，每隔1小时将容器上层已经凝结的冰沙用勺子划到一边，直到全部制成冰沙为止。

　　2、西红柿

　　西红柿可以清热解毒、平肝去火。

　　西红柿1个，蜂蜜少许。把西红柿洗干净，用热水烫后去皮。再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。番茄是富含维生素的蔬果之一，蜂蜜则是含有大量的维生素E，两者都有美容养颜的功效，爱美女士可以多多尝试。

　　3、梨

　　夏季天热，易缺水，梨因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，是最佳的补水护肤品。

　　大雪梨、清水、冰糖。雪梨用盐擦洗一遍外皮，用清水冲洗干净;把清洗干净的雪梨连皮带核切成小块。把切块的雪梨放进小锅里，加入清水。大火煮开后，转小火煮20分钟;放进适量的冰糖，煮至糖融化即可。

　　4、草莓

　　中医认为草莓有去火功效，能清暑、解热、除烦，适合夏季多食。草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功。

　　小西米、草莓 、牛奶、清水、蜂蜜。小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点;关火焖10分钟;焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时。冷藏好的西米应该饱满膨大，吸足了牛奶的奶香味儿。把草莓切块和牛奶小西米一起拌匀，加入蜂蜜，就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。

　　2017年三伏天时间表

　　2017三伏初伏、中伏、末伏时间如下，共30天

　　2017初伏时间：2017年7月12日　庚辰

　　2017中伏时间：2017年7月22日　庚戌

　　2017末伏时间：2017年8月11日　庚午

　　2017年三伏天时间一共持续30天，从2017年7月18日开始到8月17日结束。

　　以上就是小编为大家带来三伏天吃什么水果的具体内容，现在大家应该知道了吧，希望小编的回答可以给大家带来帮助。