三伏天无疑是一整年的最热的时间，那么中伏就是三伏天最热的时间，那么你知道2017年中伏是哪天吗?要是你不清楚的话，下面就跟着小编一起来看看2017年中伏是哪天吧。

　　2017年中伏是哪天

　　2017中伏时间：2017年7月22日，庚戌，20天。

　　具体时间为：

　　中伏第1天：2017年7月22日

　　中伏第2天：2017年7月23日

　　中伏第3天：2017年7月24日

　　中伏第4天：2017年7月25日

　　中伏第5天：2017年7月26日

　　中伏第6天：2017年7月27日

　　中伏第7天：2017年7月28日

　　中伏第8天：2017年7月29日

　　中伏第9天：2017年7月30日

　　中伏第10天：2017年8月31日

　　中伏第11天：2017年8月1日

　　中伏第12天：2017年8月2日

　　中伏第13天：2017年8月3日

　　中伏第14天：2017年8月4日

　　中伏第15天：2017年8月5日

　　中伏第16天：2017年8月6日

　　中伏第17天：2017年8月7日

　　中伏第18天：2017年8月8日

　　中伏第19天：2017年8月9日

　　中伏第20天：2017年8月10日

　　拓展：2017年中伏怎么养生

　　一、苦味食物要多吃

　　苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。

　　二、补充蛋白质

　　大暑气温较高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日摄入量应在100克—120克。植物蛋白可以从豆制品中获得，动物蛋白除了奶制品外，还应适当吃点肉，如鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品。其中，鸭肉富含蛋白质，可及时补充夏日高温带来的过度消耗，且鸭属水禽，性凉，具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用，特别适合苦夏、上火、体内有热者食用。在食用鸭肉时最好炖食，也可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤，这样既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能健脾、益气、养阴。

　　三、多吃凉性蔬菜

　　进入夏季后，对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，所以吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火、排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，哪些是凉性的呢?如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等也属于凉性蔬菜，不妨经常食用。

　　四、、多吃益气养阴的食物

　　大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。

　　对于2017年中伏是哪天的问题，小编已经为大家做出了回答，希望小编的回答能给你带来帮助。