倒春寒指初春(一般指3月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。2016倒春寒是什么时候，这有的朋友并不清楚，对此，关于2016倒春寒是什么时候，下面，小编为大家介绍下。

　　2016倒春寒是什么时候

　　倒春寒是一种常见的天气现象，不仅中国存在，日本、朝鲜、印度及美国等都有发生，其形成原因并不复杂。中国春季(3月前后)正是由冬季风转变为夏季风的过渡时期，其间常有从西北地区来的间歇性冷空气侵袭，冷空气南下与南方暖湿空气相持，形成持续性低温阴雨天气。

　　东北地区北部的强降雪范围缩小，仅黑龙江北部和东部等地的部分地区仍将出现大到暴雪，中央气象台解除暴雪蓝色预警。

　　据中央气象台最新预报，未来十天(3月5-16日)，我国大部地区气温将如坐过山车般，跌宕起伏。其中， 8-11日，将有一次强冷空气影响我国，中东部大部地区降温剧烈，这也是2016年以来第三场大范围的寒潮过程，南方部分地区还将伴有雨雪天气。

　　预计受强冷空气影响，8-11日，中东部地区将自北向南先后出现显著降温，气温下降6～8℃，其中江汉、江南、华南北部等地降温幅度可达10～14℃。11日前后，江南及贵州等地部分地区最低气温将降至0℃左右，华南北部最低气温降至2～4℃;江南局地最低气温接近历史同期极端低值，江淮、江汉和江南东部将出现“倒春寒”天气。

　　倒春寒健康预防

　　一要适当"春捂"，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。

　　二要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

　　三要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

　　四要适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

　　五要多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病

　　在客运小编为大家介绍了2016倒春寒是什么时候之后，大家在穿着上就要多多注意下，不要感冒了。