2014年几月几号入伏

　　2014年几月几号入伏呢?从夏至后第三个“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起，10天)，是一年中天气最热的时间。2014年几月几号入伏呢：2014年 6月21日 7月18日 10天 8月7日 8月7日。下面一起来了解下2014年几月几号入伏详情吧。

　　2014年几月几号入伏呢?三伏的推算

　　要想推算哪天是三伏，必须先了解什么是庚日?庚日是按照我国传统的“干支纪日法”确定的。每一天的日期都是由天干地支(简称干支)顺序排列组成。庚为十个天干中的一个，十个天干为：甲、乙、 丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。十二个地支为：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。如果第一日，为甲子;则第二日就为乙丑：第三日，为丙寅……以此类推，六十天为一轮，循环往复。

　　下面是09年至14年几月几号入伏时间

　　年份 夏至 初伏 中伏 立秋 末伏

　　2009年 6月21日 7月14日 20天 8月7日 8月13日

　　2010年 6月21日 7月19日 10天 8月8日 8月8日

　　2011年 6月22日 7月14日 20天 8月8日 8月13日

　　2012年 6月21日 7月18日 10天 8月7日 8月7日

　　2013年 6月21日 7月13日 20天 8月7日 8月12日

　　2014年 6月21日 7月18日 10天 8月7日 8月7日

　　数伏是哪天?

　　阳历2014年6月21日是夏至，但是数伏并不在夏至开始，而是从2014年7月18日开始数伏，三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

　　数伏养生

　　在祖国各地，因地域的不同，流行着在入伏的当天吃点什么的说法。比如在华北地区就有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的民间谚语。我想，这种说法的产生，可能是在历史上的农耕时代，物质匮乏，缺少精米细面，伏期正值新麦收获不久，找个理由解解嘴馋。

　　数伏养生，重在护阳。起居宜晚睡早起，并且中午睡眠很重要!夜晚睡觉空调温度不能太低。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。饮食宜食苦，不宜多食冷饮。多进食碱性食物，可吃大腥大热之物。注意静息调心。

　　以上就是小编介绍的2014年几月几号入伏，希望对觉得了解2014年几月几号入伏有所帮助。