三伏天什么时候最热

　　进入小暑的到来，开始是迎接的一年当中天气比较炎热的时候，不少市民表示，是不是要开始进入三伏天?三伏天什么时候最热?

　　7日6时35分迎来农历二十四节气中第十一个节气——小暑。此节气内，将迎来一年中最热的“三伏天”。专家表示，今年的“三伏天”从7月13日开始，共计40天，比去年多了10天。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，此时节要合理作息，晚睡早起，穿浅色衣服，随身带防暑降温用品。在饮食调理上，少油腻，多清淡，可适当多吃一些苦味和酸味食物。

　　三伏天什么时候最热?进入三伏天后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，而散发的热量少，地面积累热量达到最高峰。据悉，今年7月13日进入头伏(10天)，7月23日进入中伏(20天)，8月12日进入末伏(10天)，8月21日为今年三伏的最后一天。气象专家解释道，三伏天气温可能不会达到37℃、38℃，但空气湿度一直处于较高水平，整个城市如同蒸笼一般，是夏季最难熬的时期。

　　据气象专家介绍，每年“三伏天”的头伏和末伏都是10天，中伏有时是10天，有时是20天。“夏至后第三个庚日和第四个庚日分别为头伏和中伏的开始日期，立秋后第一个庚日为末伏的第一天。夏至至立秋之间若出现四个庚日，中伏就是10天，出现五个庚日则为20天。”

　　预计的话，今年的三伏天还是比较炎热的时候，我们要注意三伏天什么时候最热，及时进行解暑。