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生活小贴士

健康永不停 无限极2013世界行走日走进上海
2017-03-17 17:13:22 来源: 客运站

  都市行走刮旋风,申城涌动健身潮


  有东方国际大都会、东方金融中心、时尚之都之称的上海,以其独有的都市魅力在全国各大城市中独树一帜。上海市民充分地享受着经济发展带来的高品质生活。同时,住房、工作、环境等带来的压力,也让这座国际大都会,成为了众所周知的“压力城市”。怎样对抗生活、工作、学习等各方面的压力?“无限极世界行走日”为上海市民支招。

  伴着初夏的热情,申城到处涌动着健身热潮。6月10日,由中华全国体育总会主办、上海市体育总会承办、无限极(中国)有限公司为独家合作伙伴的“无限极2013世界行走日”活动在上海世纪公园音乐广场如期举行。该活动为目前正如火如荼进行的上海百万市民体育大联赛添上浓彩的一笔,更加激发了广大市民参与全民健身的热情。

  据了解,“无限极世界行走日”活动已连续第四年举办。今年的活动以“养生固本,健康人生”为主题,将在全国12个城市举行,为期7个月。曾在去年创下“千人集体倒走”吉尼斯世界纪录的上海站是今年活动的第四站。这也是“无限极世界行走日”活动第四次走进上海。

  健康欢乐无限极····· “鸭梨”转化为动力

  在全国十大“压力城市”中,上海力压北京高居榜首。疯长的房价,让多少人兴叹折腰?年轻白领由于工作上的高度压力而致使健康受损的现象时有发生如何既能创下业绩,又能兼顾身体,活得健康又有活力?

  “无限极世界行走日”活动现场的养生专家表示,行走是一项简单易行的运动方式,有助于增强心肺功能,促进血液循环;减轻紧张和压力,使大脑思维更清晰、活跃,提高工作效率。全民参与的行走活动,还能减少对交通工具的依赖,有助于改善城市环境,实现低碳生活。缓解压力,最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是步行!

  活动当天适逢端午假期,不少白领得以有空前来参加行走活动。公司经理王先生告诉记者:“连续加了几个星期的班,终于放了个小长假。平日里,大家一坐就是一天,几乎处于零运动状态。今天,我特地组织了公司十多位同事来参加行走活动,让大家好好放松一下,释放释放压力!”

走出新花样 轻松促健康
  上午9点,世纪公园音乐广场上旌旗招展,横幅飘扬。国家体育局总局宣传司、上海市体育局等领导发令起行,早已蓄势待发的上海市民秩序井然地从起点门楼阔步而出,浩浩荡荡宛如一条长龙,开始了5公里的行走之旅。这些热爱运动,喜欢健身的人们来自城市的不同角落,他们中不少是演绎温馨“全家福”的一家三口,也有年过六旬的退休老人,久坐办公室的上班一族,还有风华正茂的莘莘学子……他们聚集在一起,正是为了健身这个共同的目标,用他们的实际行动,诠释着健康人生的生活理念。

  相比去年在上海的“千人集体倒走”,今年的活动现场再添新亮点。活动方精心策划的“脚尖行走、脚跟行走、倒步行走、甩手行走、拍打行走”五种花样行走令参与中的市民津津乐道。大家竞相体验,现场一片欢腾。

  在脚尖行走体验区,那些穿惯高跟鞋的女士们可谓驾轻就熟,提起足跟用脚尖走起路来步调轻盈,体态优雅。而大老爷们可就状况百出,不太习惯了。遇上体态肥胖的男士,踮着脚,挺着肚皮,两臂夸张地左摇右摆调节平衡实在憨态可掬。

  在倒步行走体验区,平时参加晨练的爷爷奶奶们可就充分发挥长处啦!他们倒走的熟练程度,比一些年轻人的速度还要快。实在让不少年轻小伙子小姑娘自愧不如。

  从事推销工作的小李表示,在越来越忙碌的大上海,今天的行走活动正好能舒缓生活、工作上的压力,给大家一个全新的锻炼方式。“无限极世界行走日活动,应该每周举办一次!”小李兴奋地说。

  火热大本营 健康永不停

  活动方在终点设置了“健康大本营”。体质监测、健康讲座、专家解答、健身科普宣传、互动游戏等环节为参与活动的市民开辟了更广阔的健身天地。各个活动摊位前人头攒动,大排长龙。

  在体质监测区前,记者发现不少年轻人陪着父母做检测。一小伙子解释说:“端午过后,就是父亲节,我们陪父母过来做个体质监测,了解一下他们的健康状况,为人儿女的,也安心些。”参加监测的“银发族”,看到儿女们的孝顺与体贴,更是喜上眉梢。他们表示,要多参加健身养生,走出健康体魄,为儿女们分忧。

  在“动感彩环”、“拼出美丽”、“一心为美”、“活水到家”等趣味游戏环节中,大家分秒必争,攻坚克难,玩得不亦乐乎。哪边掌声响起来,肯定是又有市民通关成功了。哪边传来惋惜声,必然是又有市民功亏一篑了。一时间,叫好声、鼓掌声响彻健康大本营。参与者们纷纷表示,今日收获良多,不枉此行!

  行出上海 迈向长春

  “无限极2013世界行走日”活动让上海市民抛开压力,收获健康。继去年的“千人集体倒走”后再一次掀起全民健身的热潮。活动接下来还将在长春、呼和浩特、石家庄、郑州、广州、杭州、长沙、重庆等城市相继举行。无限极(中国)有限公司企业发言人杨国晋先生表示,无限极一直致力于中华养生文化的推广,期望通过这样的活动,让大家有不一样的行走体验,都喜爱上行走这一简单易行、低碳环保的健身方式,同时向更多人传递健康和关爱,共享健康人生。(中国网)

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