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生活小贴士

减肥丰胸:绝版局部减肥法 雕塑完美S曲线
2017-03-17 17:13:22 来源: 客运站

大久保麻梨子小露酥胸,甜美笑容,很吸引人。
  拥有34F傲人身材的日本女星大久保麻梨子来台发展1年多,刚开始最无法适应的是潮湿天气,因为日本很干燥,以前她很重视保湿,但来台湾时使用相同保湿产品,反而长痘痘,因此现在的她会用清爽质地的保湿品,并减少敷面膜频率从天天变成每周1天。此外,以前不美白的她则因肌肤出现斑点,开始吃维他命C锭与芭乐来美白。


  大久保麻梨子在日本是写真女星,因此很重视身材,她觉得,许多女生会吃很少量的东西来维持身形,但这样胸围也会跟著变小,所以她饮食很正常,甚至特别爱吃面跟饭等,也会多吃木瓜和炸鸡帮助罩杯升级,搭大量高丽菜,增加纤维摄取促进排便。

  瑜伽

  运动 控制体重

  而她为了控制体重,会天天泡澡30分钟促进血液循环,并透过穴道按摩让胸围更丰满,然后藉由每周3次每次30分钟的瑜伽运动。

  【小脸按摩】

  脸擦完保养品后,趁保养品还未完全吸收,用按摩棒滑推并按压全脸,刺激穴道与加强血液循环,让脸部肌肉紧实、感觉脸变小。

  step1

  按摩棒顶端先抵住左侧眉心3秒,再依序垂直往上定点按压至发际线,再换右侧,重覆相同动作。

  step2
  将按摩棒直立,从左侧眉心上方开始由内往外滑推额头左半边3次,再以相同方式滑推额头右半边3次。

  step3
  从下巴左侧开始,沿著脸部轮廓线滑推至左耳耳垂下方。

  step4
  接著从左耳垂下方,顺颈部左侧线条往下滑推至左侧锁骨凹陷处,step3~4可重复3次,再换右边以相同方式进行。再换右侧,可以紧实脸部轮廓线。

  【胸部马杀鸡】
  按摩棒与身体呈水平,从左侧锁骨下往左胸上下滑推3~5次,再往右侧移动,直到前胸滑推完。


  棒子顶端抵靠腋下的中府穴约5秒,重复5次,换右侧,每次力道可愈深,刺激中府穴能使胸部看来变大。

  【按摩棒】
  这支钛金属制成按摩棒就是她随身携带的美容圣品,有空就会拿它来按摩,刺激穴道。

  【纤腿先按后刷】
  每次按摩前,会先在腿部涂抹添有葡萄柚、玫瑰天竺葵、洋甘菊等具消水种功效精油,再藉精油滋润度按摩滑刷腿部。

  step

  step2
  双手从脚踝处沿小腿后侧滑推一边轻捏肌肉,会感觉有点酸酸的,可滑推轻捏至感觉小腿肚肌肤变软,能防止因长时间穿高跟鞋导致腿部肌肉生成。

  step3
  选择梳针设计的按摩刷,从小腿外侧往上滑刷至小腿靠膝盖位置,可滑刷至腿部有点微红,再换滑推腿部内侧,改善腿部水肿,step1~3完成后,可重复相同动作按摩右腿。

  【贴士】
  她泡澡时会倒约50克海盐,浸泡30分钟。按摩时使用,能改善水肿状况,且味道也能放松心情。她洗澡后会在全身涂抹滋养霜,加上香气迷人也很助眠。

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