高温预警信号高温预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。

高温黄色预警信号的含义是天气闷热，一般指24小时内最高气温将接近或达到35℃或已达到35℃以上；

高温橙色预警信号的含义是天气炎热，一般指24小时内最高气温将要升至37℃以上；

高温红色预警信号的含义是天气酷热，一般指24小时内最高气温将要升到39℃以上。

黄色预警

高温橙色预警信号 防御指引：1.天气闷热，要注意防暑降温；2.避免长时间户外或者高温条件下作业；3.各相关部门、单位做好用电、用水的准备工作；4.媒体应加强防暑降温保健知识的宣传。天气热，要注意防暑降温；户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施；各有关部门要高度重视防暑降温，关心、慰问生产、施工第一线人员，要妥善安排高温期间的作息时间和休息场所，改善劳动生产条件，减轻劳动强度，严格控制加班加点，高温作业场所要采取有效的通风、隔热、降温措施，建筑、施工等露天作业场所要采取有效防暑措施，防止发生人员中暑；对畜、禽以及种植、养殖物采取防高温保护措施。

橙色预警

高温预警信号含义防御指引：1.尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施，有条件的地区应当开放避暑场所；2.有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；3.户外活动或者在高温条件下作业的人员应当采取必要的防护措施；4.注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；5.媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门、单位落实防暑降温保障措施。6.有关部门应当加强食品卫生安全监督检查。天气炎热，容易中暑，做好人员（尤其是老弱病人）的防暑降温；应尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动；对重点行业、重点单位和重点部位（如燃气、供电、化工等企业和车站、机场、码头、客运车辆、商场等公共聚集场所，以及油库、危险品仓库等场所）加强监督检查；加强道路交通安全监管，防止车辆因高温造成自燃、爆胎等引发的交通事故；严格执行食品卫生制度，避免食品变质引发中毒事件；有关部门应保障生产和生活用电、用水；医疗部门要提前做好相应的救治准备；开放避暑场所和避暑救助中心；其他同黄色高温信号。

红色预警

防御指引：1.注意防暑降温，白天尽量减少户外活动；2.有关部门要特别注意防火；3.建议停止户外露天作业。天气酷热，极易中暑，做好人员(尤其是老弱病人和儿童)因中暑引发其他疾病的防护措施；教育部门应安排没有防暑降温设备的学校停课；在强烈阳光下，暂停或取消学生的户外活动；在高温时段，劳动主管部门可根据情况发出停业通知；其他同红色高温信号。

专家提醒市民，天气酷热时，若处于空气不流通的地方，便容易中暑。中暑病征是汗多、呼吸困难、气促、头痛或头晕、严重发热、小便不顺及变黄。冬瓜汤则可以达到消暑的目的，有健脾、去湿、清热功效。市民可把冬瓜、生薏米、扁豆、木棉花和猪骨放在一起，用冷水煲两小时，可收到一定效果。

高温避险要点：

1.白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10―16时不要在烈日下外出运动。

2.暂停户外或室内大型集会。

3.若外出，应采取防护措施，如打遮阳伞，穿浅色衣，不要长时间在太阳下暴晒。

4.不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。

5.要留神蚊、虫咬伤，避免器械碰割伤，开水、滚油烫伤等，因为高温天气下伤口极易感染。

6.要特别注意防火。

特别提示：

1.浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

2.电扇不能直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。

3.空调温度不宜过低。

特殊人群怎样安全度夏：

对于特殊人群，在采取一般高温热浪预防措施的同时，还应该特别注意以下事项。

对老弱病人

1.经常做健康检查，如遇不适，要及时就医。

2.最好不外出，如外出，一定要有家人陪同。

3.宜多静坐，戒躁戒怒。

4.不要过分纳凉，但居室要通风。

对婴幼儿

1.避免衣被过暖过厚，衣着以宽松、透气、短小为宜。

2.不宜过多吃冷饮，食物要新鲜、煮透。如出现消化不良，要及时就医。

3.居室要通风，最好不要睡凉席。

4.提防烫伤。

对孕产妇

1.居室要通风换气，切忌大捂大盖，最好不要睡凉席。

2.常洗澡，勤换衣，衣着以宽松、透气为宜。

3.不可贪吃过凉食品。

对露天高温作业者

1.合理安排作息时间，尽量避开中午高温时间作业。

2.工作场所要准备必要的饮料和防暑药品。

3.如感不适，应迅速结束劳动，转移到阴凉处休息。