泡温泉的好处有很多，不仅能让人放松身心，还能防治疾病，美容护肤哦!不同温度的温泉作用也不一样。那么你知道泡温泉有哪些好处吗?如果你还不知道的话，接下来就让我们一起来了解一下泡温泉有哪些好处吧。

　　泡温泉有什么好处

　　冬泉疗疾：温泉水富含多种元素冬季浴之，可温进通络、畅达气血、祛寒舒筋，对慢性疾病也很有疗效。

　　温泉减压：滚烫的温泉水可舒筋活络，消除疲劳，减轻压力。

　　寒冬健体：浸泡两小时，等于长跑两公里。

　　温泉减肥：泡温泉为减肥的最佳捷径，热水能去油腻，温泉也能去掉身体的脂肪。

　　冬季润肤：常泡温泉可使皮肤白皙、光滑、富有弹性。

　　减轻酸痛：瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

　　漂白软化肌肤：温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

　　缓解疲劳：温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

　　预防“四高”：冷热交替可增加心脏张缩功能，促进血液循环，刺激心脑血管畅通，预防高血压、高血脂、高血糖、高血栓。

　　补钙：露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

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　　泡温泉需要注意什么

　　温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能达到泡温泉的目的，并可避免给身体带来伤害。选择温泉地，一般从低温到高温。

　　洗温泉前，不要做剧烈运动;避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

　　泡温泉时记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓的深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。泡温泉后洗澡不要使用沐浴液或皂类。温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

　　通过小编的介绍，相信你对泡温泉有哪些好处有了了解，希望以上内容能对你有所帮助。