不少恐高的朋友对“恐高的人可以坐飞机”问题疑惑。在现代生活中,飞机是很常见的一种交通工具,它速度快,深受人们欢迎,很多人都会经常坐飞机出行。那么恐高的人可以坐飞机吗?下面，一起来看看恐高的人坐飞机相关规定。

　　恐高的人可以坐飞机吗

　　恐高的人可以坐飞机。

　　恐高是一种心理疾病，处于高出的时候会反射性的出现焦虑和恐慌，但是这与坐飞机没什么根本联系，只是心里害怕，并不会对身体健康造成什么影响。

　　恐高的人坐飞机怎么办

　　恐高不敢坐飞机的人，可以通过循序渐进的方式克服，做到以下四点原则可以帮助尽快克服恐高。

　　1、坚持：让患者站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30～45分钟。尤其开始治疗时，要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50%。

　　2、逐渐地：不要一下子给患者定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。

　　3、有规律：一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。

　　4、集中注意力：在进行锻炼时，要求患者集中精力，不要想别的事情。因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理，但不利于恐惧感的彻底消除。

　　恐高的人坐飞机要注意什么

　　1、坐上飞机后，患有恐高症朋友如果实在是怕，可以闭上眼睛，不要张眼去看窗外。

　　2、其实飞机上都有帘子的，你可以把帘子放下，相对就没有这么害怕了。

　　3、若同时有晕机的情况存在，你可以事先先吃晕车药，情况会好一点。

　　4、尽可能有朋友相伴，可以跟他们多说话分散注意力。

　　5、其实如果你患有恐高症，而去坐飞机，不失为一次极好的治疗的机会，克服恐高症最好的办法就是你不断去接触让你害怕的事物，慢慢地你就不会再害怕坐飞机，不会再畏高了。

　　恐高的人可以坐飞机，通过介绍，大家知道恐高的人坐飞机要怎么做了吧。