俗话说，“病从口入”。秋季，各类新鲜蔬菜、瓜果集中上市，让大家在一饱口福的同时，也容易因清洗不彻底，导致腹痛、腹泻。

　　腹泻多属中医“泄泻”、“痢疾”范畴。泄泻是指排便次数增多，甚至泻出物如水样。临床常见有食滞肠胃、肝气乘脾、脾胃虚弱、肾阳虚衰四证。

　　(1)食滞肠胃型，症见腹痛肠鸣，泻下粪臭如败卵，泻后痛减，伴有不消化食物，脘痞，嗳腐酸臭，舌苔黄腻，脉濡数。治宜清热利湿。

　　(2)肝气乘脾型，症见平时多有胸胁胀闷，嗳 气食少，每因抑郁恼怒或情绪紧张诱发，腹痛泄泻，舌红，脉弦。治宜抑肝扶脾。

　　(3)脾胃虚弱型，症见大便时溏时泄，水谷不化，稍进油腻诱发，食少腹胀，面色萎黄，肢倦乏力，舌淡，脉细弱。治宜健脾益胃。

　　(4)肾阳虚衰型，症见泄泻多在黎明之前，腹部作痛，肠鸣则泻，泻后则安，形寒肢冷，腰酸，舌淡，脉沉细。治宜温肾健脾，固涩止泻。

　　痢疾以腹病，里急后重·，下痢赤白脓血为主证。临床常分为虚寒痢、阴虚痢和休息痢。

　　(1)虚寒痢，症见下痢稀薄，带有白冻，甚则滑脱不禁，或腹部隐痛，食少神疲，四肢不温，腰酸怕冷，舌淡，脉沉细。治宜温脾肾，收涩固脱。

　　(2)阴虚痢，症见痢下赤白脓血，脐腹灼痛，虚坐努责，食少，心烦口干，舌红绛、少苔：或舌光红少津，脉细数。治宜养阴清肠。

　　(3)休息痢，症见下痢时发时止，日久不愈，饮食减少，倦怠怯冷，临厕腹痛里急，大便夹有粘液，舌淡、苔腻，脉濡软或濡数。治宜温中清肠，佐以调气化滞。

　　那么，秋天腹泻吃什么好？看看下面中医推荐的治疗腹泻的食疗偏方吧。

　　1、山药羊肉粥

　　材料：羊肉250克、鲜山药500克、糯米500克。

　　做法：羊肉、鲜山药煮烂，入糯米，加水适量煮粥市食。每日早晚服用。

　　食疗功效：补脾止泻，补气暖胃。

　　2、鲫鱼羹

　　材料：荜茇10g、缩砂仁10g、陈皮10g、大鲫鱼1000g、大蒜2头、胡椒10g、葱、食盐、酱油、泡辣椒、菜油各适量。

　　做法：将鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净。在鲫鱼腹内装入陈皮、缩砂仁、荜茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、葱、食盐、酱油备用。在锅内放入菜油烧开，将鲫鱼放入锅内煎熟，再加入水适量，炖煮成羹即成。空腹食之。

　　食疗功效：本方有醒脾暖胃之功，适用于脾胃虚寒之慢性腹泻、慢性痢疾等症。

　　3、蜜饯山楂

　　材料：生山楂500g、蜂蜜250g。

　　做法：将生山楂洗净，去果柄、果核，放在铝锅内，加水适量，煎煮至七成熟烂、水将耗干时加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。待冷，放入瓶罐中贮存备用。每日3次，每次15～30g。

　　食疗功效：本方有开胃、消食、活血化瘀之功，适用于冠心病以及肉食不消腹泻。

　　4、益脾饼

　　材料：白术30g，干姜6g，红枣250g，鸡内金15g，面粉500g，菜油、食盐各适量。

　　做法：将白术、干姜用纱布包成药包扎紧，放入锅内，下红枣，加水适量，先用武火烧沸，后用文火熬煮1小时左右，除去药包和红枣的核，把枣肉搅拌成枣泥待用。将鸡内金粉碎成细末，与面粉混合均匀，再将枣泥倒入，加盐、水适量，和成面团。将面团分成若干小团，做成薄饼，在锅内放入菜油，用文火烙熟即成。

　　食疗功效：本方有健脾益气、开胃消食之功，适用于食欲不振、食后胃痛、慢性腹泻、慢性胃肠病等。

　　5、姜糖饮

　　材料：鲜姜15g或干姜6g、红糖30g。

　　做法：姜打碎或切细，加入红糖，用开水冲1碗温服。每日1-2次，泻止为度。

　　食疗功效：本方有温中祛寒、解痛止泻之功，适于腹部受寒或过食生冷而致大便溏泻、臭味不堪、腹痛喜温的寒泻者。

　　6、马齿苋汤

　　材料：鲜马齿苋250g（或干品60g）。

　　做法：马齿苋洗净，水煎，分数次饮服。每日1剂，连饮3～7天。

　　食疗功效：本方有清热祛湿、解毒止泄作用，适于肠道感染所致的发热、腹痛、口渴、腹泻等。

　　7、藿香粥

　　材料：干藿香15g，粳米30g。

　　做法：藿香研细末。粳米淘净，加水烧至米粒开花时调入藿香末，文火煮成稀粥。每日1剂，调味分次服食，连食3天。

　　食疗功效：本方有健脾化湿之功，适于轻度急性肠炎腹痛、腹泻者及中度肠炎腹泻已减轻者。