哈尔滨可算是降雪最早的中国城市之一，哈尔滨不怕冷，愈冷愈美丽，冰雕、冰灯、雪雕等等，将哈尔滨装扮成一个童话般的冰雪世界。亚布力已成为冰雪旅游的代名词，去哈尔滨，不能不去亚布力滑雪场。

　亚布力滑雪场位于黑龙江省东部尚志市境内，距哈尔滨193公里，距离牡丹江市120公里。最高处海拔1374.8米，这里的最低气温是－44℃，平均气温－10℃，积雪期为170天，滑雪期近150天，每年的11月中旬至次年3月下旬是这里的最佳滑雪期。由于空气清新，这里的雪花是梅花形状的，好似一颗颗飘扬的“星星”。

这里针对亚布力滑雪度假区，做一下说明。对于我们大多数人来说，都是初级滑雪者，亚布力滑雪度假区的雪道分初级，中级，高级。

推荐雪场：

亚布力雅旺斯滑雪场（雅旺斯五星酒店附属滑雪场）

最豪华的滑雪场：新濠亚布力阳光度假村滑雪场

最专业的滑雪场：亚布力滑雪场（国家体委滑雪场）

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亚布力滑雪场的设施非常完善，共有11根初、中、高级滑雪道，它的高山滑雪道是亚洲最长的。滑雪场内还有长达5公里的环形越野雪道及雪地摩托、雪橇专用 道，设有3条吊椅索道。这里还有3条专供初次滑雪的人使用的特殊雪道，及一条专为夜间滑雪者使用的夜道。雪道设有多条吊椅式和牵引索道，滑雪者可以从任何一处乘索道，不需要脱掉雪板，滑遍场内全部雪道。

亚布力滑雪场为中国第一座符合国际标准的大型旅游滑雪场，拥有高、中、初级滑雪道一五条，越野滑雪道一条，总长度三十公里，旅游滑雪缆车三条，为游客提供高山滑雪、越野滑雪、雪橇滑雪、雪地摩托、狗拉雪橇、马拉雪橇、湖上滑冰、堆雪人、雪地烟花篝火晚会等游艺项目。还辟有儿童滑雪娱乐区和风车传统滑雪区。同时，设有雪具出租店和滑雪学校，山顶、山腰、山下设有多处酒吧、快餐店、购物中心、红十字救护站，以及国际国内长途电话及卫星电视等服务配套设施。

整个滑雪场处于群山环抱之中，林密雪厚，风景壮观。

亚布力滑雪场滑雪期为每年的11月中旬至第二年的4月初，长达120多天。

门票名称 门市价 会员价

滑雪二小时　180元 80元

滑雪半天300元 140元

滑雪一天480元 180元

滑雪两天900元 350元

灯光滑雪二小时　180元 150元

世界第一滑道 180元 135元

大锅盔高山观光180元 120元

备注：所有滑雪费均在滑雪场内支付

交通价目

暖库存车 亚布力接送站 游览度假区

大型车200元/12小时30座以上 大巴20元/人（30人以上） 大巴300元/2小时

中型车120元/12小时20座以上 中巴15元/人（20人以上） 中巴200元/2小时

轿车50元/12小时 小轿车300元

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更多滑雪场推荐：

一进度假区的大门，左侧分别有大青山滑雪场，交通山庄雪场，好汉泊雪场，国家体委雪场，右侧是非常著名的风车山庄。

从头开始，大青山雪场，是一个初级雪道，坡度小，有2条雪道，为拖牵牵引，这里比较适合刚刚接触滑雪的朋友，一旦穿上雪板，就会觉得这里不过瘾了。

接下来是交通山庄，交通山庄的宾馆为三星级标准，宾馆后就是条初级雪道，坡度跟大青山相当，长度约为600米左右。这里也有滑雪教练，滑雪价格也是80元，雪道上坡也为拖牵牵引。

好汉泊雪场，是个面临好汉泊的雪道，为初级雪道，也是适合初学的朋友，具备滑雪教练，滑雪教练的价格是120元每人。

这里也有一些滑雪教练，如果有条件可以请教练的，滑雪价格是80元2个小时，基本2个小时就差不多了。

3点钟左右的亚布力已经开始渐渐的黑了，而且温度也开始往下降了，去亚布力滑雪最合适的时间段就是12点-3点。

亚布力滑雪攻略

去亚布力小建议：

1、提前网上订票。

2、需要携带身份证。

3、如果初学者建议不要去亚布力， 太危险，如果去了那么就找个教练吧。

4、找教练，找个好点的负责任的教练，给小费量力而行。

5、自备干粮水，附近是有吃饭的地方不过貌似不是很好找。

6、 从山顶滑下来的时候，会非常的冷，保护好脸，耳朵以防冻伤。

7、11点-3点是最佳滑雪时段，有太阳公公，所以不会很冷。

8、无论哪家雪道，在节假日，即周5周6周日，价格都会上涨，就连住房也一样。所以，尽量在周一－周5之间来滑雪，可以省不少银子。

9、滑雪是分2个小时，半天，全天这3种情况。

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亚布力滑雪攻略之滑雪前的准备工作

古人有云，"有备无患"，面对滑雪这项还不是那么为我们所熟悉的活动，一些事前准备工作是必不可少。如果你是第一次走进滑雪场，准备亲身享受滑雪所带来的乐趣，那么要提醒你，滑雪之前需要做好充分的准备。

1、选天气好的时候去滑雪

要去滑雪，首先要要了解雪场的气候特点和天气状况，提前了解一下滑雪当天的天气情况，注意天气突变；如果是大雪、大风等恶劣天气，最好暂停滑雪活动，改玩雪上娱乐活动，等待天气变好。

2、了解你预订的雪道的长、宽、高、坡度和走向及周边的情况，以免滑行中一旦出现意外而措手不及；简单了解雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑 雪场的有关安全管理的规定；应了解滑雪的有关规则，滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。

3、带好滑雪的必备用品

服装：内衣、厚袜子、保暖服、手套、护膝、滑雪服、滑雪帽等等。对于游客及初学者来说，滑雪服装可以到雪场租用，偶尔的滑一两次雪就没有必要买雪服了。而且不是专业的滑雪运动爱好者也可以不穿滑雪服，但其他的保护身体免受伤害的物品是必须的。

药品：冻伤药、感冒药、去火药、消炎药、止血药、体温计等。如滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻子等，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温；容易发生的创伤是拇指挫伤；易发生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。

滑雪装备：滑雪板、滑雪鞋、滑雪镜、指南针、登山包等。其中滑雪器材，初学者要求不高，可以在滑雪场租借普通的滑雪器材。而且你不经常滑雪的话，是不用买雪具的，自带雪具去滑雪也要收取50%至70%的费用。

相机和电池：既然好不容易来滑雪一次，就应该把瞬间定格成永恒。所以带上自己的相机，随时抓怕精彩瞬间。记住，电池一定要充足电，最好多带几节备用电池，不要留下遗憾。

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亚布力滑雪场滑雪小贴士

1.初次滑雪的游客应当选择不高于自己身高的滑雪板为宜，雪具没有你想象中的那么轻，一般而言36码鞋的雪鞋加滑雪板20斤左右，之后，每增加一码，雪鞋增重1斤。

2.穿鞋也很有讲究，得把外裤拎起后，使劲地把鞋后的搭扣扣住，再把旁边的按钮揿下，放下外裤，如果你是租用那边的雪服，他们特制的裤边搭扣还可以把雪鞋围住，防止摔跤时进雪，穿好鞋后，站了起来，感觉像绑了石膏似的。

接下来，还得踏上滑板，窍门是先前脚掌套住，后脚跟使劲地往后蹬，听到响亮的"啪" 一声后，说明你已经踏上滑板了。

3.穿着雪鞋，踏着雪板爬上山，很容易滑了下来，要想使自己不滑下，可以侧着身子走。另 外，要想使自己站稳的话，得用内八字步。从开始滑雪直到停下来始终保持这种动作，在滑行中可以采用小八字、中八字、大八字的变换，来体会三种技术的不同。 一开始可以先在缓坡上练习，体会内刃蹬踩的感觉，速度可由慢到快，弧度由大变小，尽可能对称。

4.对于初学者而言，不要直接挥杖并将身体前倾，这样很容易冲下山，滑杖是用来加速用的，蹲身子同样也是用来加速的，你完全可将身体站直，脚腕紧靠着前面的鞋帮，这样会平稳许多。关键是重心要跟着上身一起移动。

5.一般在雪场的右侧有一牵引索道，将游客从山下拉上山，上牵引时不要用手抓住牵引钩，牵引钩应该夹在两腿中间，利用牵引索道把人拖上山借助的是腿部的力量，而不是上身的。

6.在滑雪的时候，要与其他人保持一定的距离，否则会发生碰撞，如果人太多，要尽量控制好速度，不要太快太猛。

除此以外，夏秋季节的亚布力也很适合休闲度假，夏天森林茂密，秋天层林尽染，尤其美丽，在这块空气清新的地方呆上十天半个月，打打高尔夫球、划划船、钓钓鱼，对健康会大有裨益。

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亚布力滑雪攻略之吃饭篇

如果酒店提供早餐建议早餐在宾馆吃，午餐随机解决，如何人多，重要的晚餐还是到附近的农家饭店或镇里解决。度假区内酒店的早餐一般上午9点半才结束，大家可以放心地睡到自然醒。同时，建议酒店的正餐尽量不吃，价格有点贵呀。

亚布力滑雪旅游度假区吃饭最好的地方有两个，一个是附近的青山村或青云林场，主要以东北菜为主。

另一个地区则是亚布力镇或亚布力林业局，如果你是四、五个人以上，又想吃正宗的东北菜，强烈推荐去山下享用一下愉快的晚餐，价廉物美，盘子大的向盆。其它 的川菜，火锅，烧烤各有特色。如果是两上人还是不要去了，因为较远来回打车就要80元左右，这些钱还不如就近吃点呢。

推荐菜品：排骨炖豆角，柴鸡炖榛蘑，锅包肉，松仁玉米，东北大拉皮，豆制品（干豆腐，水豆腐），如果愿意吃的话，建设带一些干豆腐（豆腐皮）回去，亚布力 的干豆腐薄而劲道，其它地方少见。

亚布力滑雪攻略之交通篇

亚布力滑雪旅游度假区位于尚志市亚布力镇东南20公里，距哈尔滨市197公里，距牡丹江市90公里，301国道支线直达景区。除了北京到牡丹江沿线的游客，一般都选择哈尔滨做为中转站抵达亚布力滑雪场。

（亚布力南站，这是离滑雪场最近的火车站。）

火车：为了支持2009年世界大学生冬季运动会，黑龙江省修建了由哈尔滨直达亚布力滑雪旅游度假区的专线火车线路，并开通直达度假区内的列车。

车次K7011(哈尔滨--亚布力南)，也可以乘坐火车到达亚布力站下车，在从亚布力乘坐直达雪场的客车或者打车到达雪场。车程30分钟，价格10元到50元。

汽车：在哈尔滨火车站对面的南岗长途汽车站可乘坐到达亚布力的客车，时间为7:30，10：00，13：20，在道外长途汽车站到达亚布力的客车发车时间 为10：30，12：30，13：50，15：00，票价38元。到达亚布力后可转乘客车约半小时到达亚布力滑雪旅游度假区，车票在8元至10元左右。

自驾车：从哈尔滨上301国道牡丹江方向途经亚布力，约200公里，行车时间两个半小时左右。

温馨提示：由于东北冬天雪后积雪路滑，没有雪上驾车经验的司机请慎重选择自驾行。如果下雪天，尽量选择火车出行。

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亚布力滑雪攻略之住宿篇

亚布力滑雪旅游度假区内有十余家星级酒店及一部分具有浓郁东北风情的家庭旅馆。

其中五星级酒店三家，分别是国际广电中心、雅旺斯亚布力国际会展中心、新濠亚布力阳光度假村，价位与其它地方的五星级酒店价格相当，服务也是一流的。

三星到四星区间的有4家，分别是奥林匹克酒店、风车贵宾楼酒店、新闻宾馆、南级宾馆，如果你对住宿条件的性价比要求较高，建设选择这几家入住，条件不错，价格不是很贵；

其它的三星以下宾馆还有亚布力山庄、通信山庄、水利山庄、电力山庄、云鼎山庄等几家酒店，价位相对合理；

最后说一下具有东北特色的家庭旅馆，由于东北天气寒冷，所以当地百姓多居住以木材为原料的火炕，如果你想邻略东北人家的日常生活，可以到家庭旅馆住一住， 当运动一天比较疲惫后，晚上在火杭上盘腿一坐，喝上一杯白酒，保证你会睡一个好觉，第二天又可以身轻如燕的在雪上飞驰了。

您也可以选择去亚布力镇或亚布力林业局去住宿，离雪场20公里，是亚布力地区的主要居民区，在那里吃饭更方便，而且价格不贵。

七、亚布力滑雪的其他建议：

1、日程安排轻松点，滑雪嘛，不要把自己搞这么紧张啊。吃好早饭，如果天气不是特别冷，可以先在度假区内散散步，随后在去滑雪，因为是在山里，一些没有被踩过的雪景是很少见的，那种感觉会为您留下美好回忆的。

2、山里的温度较低，一定要做好防寒工作。要多备些替换的衣物，包括内衣（一些地方叫秋衣），滑雪后会出汗，回酒店后一定要第一时间换下湿内衣，以免受凉感冒。

3、如果有时间的话，尽量参加一些雪上项目活动吧，马拉爬犁，雪地摩托，雪上飞碟都很有意思，特别是雪上飞碟，刚开始玩时不敢滑落，一旦滑过一次后，你就会喜欢上那种感觉了。

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