去西藏旅游要注意些什么 西藏旅游防晒很重要 夏日防晒护肤

西藏旅游注意事项很多，这一个就很多人非常关心，西藏阳光灿烂，该怎么样去防晒，怎么样保护皮肤呢！

西藏高原地区，高海拔，一年四季可以说阳光灿烂，因此气候比较干燥，紫外线比较强烈。对于游客来说，这个晒黑晒伤都是非常难接受的，因此做好防护措施是非常重要的。

防晒护肤可以从外而内进行，最自己的皮肤进行全方面的的保护，让自己西藏旅游回来后仍然是原来的自己。

因为西藏地区阳光非常好，一般穿短袖短裤都是没有问题的，但是为了防晒护肤，建议穿上长衣长裤。另外自己带上一个遮阳帽和墨镜，脸部防晒和眼睛也可以防强光刺眼。

还有出去户外的时候，最好是带上自己平时使用的防晒霜，如果没有也要买上一点。也可以到西藏后再买，一般在大的城镇才有，而且选择的品牌也没有内地的多。防晒霜的防晒指数至少要大于30，效果才好，随身带上，大约间隔四个小时擦一次。防晒要做全套，把防晒唇膏也带上。

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补充维生素也可以对皮肤有保护作用，在西藏旅游的时候，多吃蔬菜水果；还有多喝水，补充身体每天流失的水分，也是起到护肤的作用。

如果实在是玩的太开心，不注意防晒，皮肤被晒伤了，那就尽快采取一些措施。首先用凉清水轻洗伤处，记得不要用沐浴露之类的洗浴用品。清洗后，要用些清凉滋润的护肤品涂抹伤处，让皮肤恢复原样。

在游客中流传的一种比较有效又可以偷懒的方法，但是内地的有些游客比较难接受，那就是减少洗澡、洗脸的次数。这样的话就可以在身体表面形成了一层保护层，可以减少紫外线、风沙对皮肤的伤害。虽然长时间不洗澡很多游客不习惯，不过在西藏高原地区，气候比较干爽，所以也不会有很大的不适感觉。

当然，藏民也有很多自己的方法去护肤，其中有个就是用羊血敷脸，这个在电影或电视应该可以看到。不过内地的游客应该接受不了满脸血污的样子，而且看起来也听恐怖的。

前面提到的方法大家都是经常用的，这后面两个方法就可以看个人，毕竟每个人的生活习惯和卫生习惯不一样。这里提到的西藏旅游注意事项中的防晒护肤，希望对各位来西藏旅游的驴友有所帮助。

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