立秋，是二十四节气中的第十三个节气，每年8月8日或9日立秋。北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。那么你知道2018立秋的具体时间吗?如果你还不知道的话，接下来就让我们一起来了解一下2018立秋的具体时间吧。

　　2018立秋的具体时间

　　答：2018年立秋是2018年8月7日21：30：34，农历2018年六月(小)廿六，星期二。

　　立秋三侯

　　凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。

　　白露降：大地上早晨会有雾气产生。

　　寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

　　立秋的介绍

　　“立秋之日凉风至”，已经明确的把立秋与天凉联系起来。所以立秋就是最凉爽的秋季开始。不过因为各地的经纬度与海拔高度不一样，所以不可能都在立秋这一天进入秋季。

　　在我国除了那些纬度偏北和海拔较高的地方以外，立秋时多未入秋，依然是处于炎热的高文忠。即使在东北的大部分地区，这时也还看不到凉风阵阵、黄叶飘飘的秋天景色。而立秋后的盆地，时令虽仍属盛夏，但是一个金黄的秋天已经不远了。

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　　立秋养生小贴士

　　起居调养：所谓“早立秋冷飕飕”、“秋前秋后一场雨”。立秋首先带来天气变化，天气将由热转凉，日夜湿差逐渐加大。此时，要注意适时添加衣被，尤其是夜间睡觉时腰腹要盖被子，以防受凉。此外，还要“早卧早起，与鸡俱兴”，使人体与自然界的变化相适应，才合乎秋季养生之道。

　　精神调养：立秋是秋天的天始，人体代谢与自然界一样进入阳消阴长的状态。此时，精神调养切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，要做到内心宁静，心情舒畅。

　　药膳：百合莲子莲藕汤：粉莲藕250克，鲜莲子50克，鲜百合30克，冰糖适量。将莲藕洗净，切小粒，鲜莲子洗净(不去莲子心)，鲜百合洗净，三者一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮至莲藕、莲子酥软即成，调入冰糖，即可食用。具有健脾益肺，清心安神的功效。

　　通过小编的介绍，相信你对2018立秋的具体时间有了了解，希望以上内容能对你有所帮助。