进入夏季之后,天气慢慢炎热起来,夏季节气小暑就要光临了,想想都觉得热。那么小暑就要来了,如果你还不了解小暑节气是什么意思?那么接下来就让我们一起来了解了解。
什么是小暑
暑,是炎热的意思;小暑就是小热,还不十分热。意思是说到了小暑节气,天气已经逐渐变热,但还没到最热的时候。
小暑节气
小暑(LesserHeat),是二十四节气之第十一个节气,也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7月7日或8日时太阳到达黄经105°时为小暑。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。
根据《月令七十二候集解》对小暑的解释,“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热的时候。
2018年小暑时间
2018年小暑时间为2018年7月7日 11:41:47,农历2018年五月(小)廿四。时间:每年07月6~8日
小暑简介
代表寓意:天气开始炎热
气候特点:气温升高,进入伏旱期
前一节气:夏至
后一节气:大暑
风俗食物:吃饺子
农事活动:采取抗旱、防洪措施养生劳逸结合,保护阳气
三候:温风;至蟋蟀居宇;鹰始鸷
属性:农历二十四节气的六月节令
中文名:小暑
英文名:Lesser Heat
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饮食宜清淡适量
小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。
所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量;而且饮食以清淡,富有营养为宜。
小暑以晚睡早起
这是小暑养生的注意事项之一,不可马虎大意。
夏季的特点是日照时间长,天亮得早、黑得晚。因此,人们的起居和作息时间应随之做一些相应的调整,以迟睡早起为宜。定时起睡最好,可保护生物钟不受影响。
小暑时节,应该遵循定时起睡的原则。虽然个体差异很大,但大多数人可能是这样:晚上10点-11点就寝,早上5点半-6点半起床;午饭后半小时进行短时午睡。此外,三餐及锻炼、用脑、休闲的时间均应明确。
综上所述是小编整理的小暑节气是什么意思以及小暑养生的常识,希望对你有所帮助。
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