2018年惊蛰具体时间?惊蛰是第三个节气,那么究竟2018年惊蛰具体时间是什么时候呢?如果你也不是很清楚的话，下面就让我们一起来看看吧。

　　2018年惊蛰具体时间

　　2018年03月05日 23:28:06 星期一 (戊戌年(狗年)正月十八)，惊蛰。

　　2018年惊蛰三侯

　　桃始华：桃花红，自此渐盛。

　　仓庚鸣：黄鹂叫鸣。

　　鹰化为鸠：鹰开始悄悄地躲起来繁育后代，而原本蛰伏的鸠开始鸣叫求偶，古代的人没有看到鹰，但是周围的鸠好像一下子多起来，于是他们就误以为是鹰变成了鸠

　　惊蛰养生小常识

　　1、保暖防春寒

　　惊蛰节气阳气渐生，气候日趋暖和，但由于北方冷空气仍较强，气候变化大，且早晚与中午的温差很大，冷暖变幻无常，因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物，须知感冒往往是在气温上升或出汗时脱去过多的衣服，突然着凉时染得的。

　　2、预防感冒最重要

　　惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖，各种传染病也开始流行。

　　专家建议，人们要注意气象台对强冷空气活动的预报，当心冷暖变化，预防感冒、流感和心脑血管疾病的发生。现代流行病学调查，春天属肝病高发季节，应注意养肝、保肝，防止春季传染病的流行。

　　3、口干舌燥吃清淡

　　惊蛰时期气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我国民间素有惊蛰日吃梨的习俗。

　　专家称，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。

　　关于2018年惊蛰具体时间，大家现在应该也都清楚了，希望对你们有所帮助!