雨水怎么饮食养生?随着雨水时节的到来，人们养生也需要随之作出改变。接下来就跟着小编来看看雨水怎么饮食养生吧，欢迎阅读。

　　雨水怎么饮食养生

　　红枣等养脾甜食

　　我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

　　春芽

　　春日食春芽。孔子说“不时,不食”,意思是,不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典着作《黄帝内经》也说要“食岁谷”,就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。

　　蜂蜜

　　中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。

　　描写雨水节气的谚语

　　1、水日晴，春雨发得早。(赣)

　　2、水有雨，一年多水。(湘)

　　3、水落雨三大碗，大河小河都要满。(湘)

　　4、水落了雨，阴阴沉沉到谷雨。(赣)

　　5、打雨水节，二月落不歇。(赣)

　　6、水明，夏至晴。(湘)

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