2018年大寒是几点几分?大寒是我国大部分地区一年中最冷的时候，此时南方寒风刺骨，北方冰天雪地。那么了解2018年大寒是几点几分就很有必要了，如果你也不是很清楚的话，接下来就一起来关注下吧。

　　2018年大寒是几点几分

　　1月20日 11:08:58，农历2017年十二月(大)初四，大寒节气。

　　大寒节气吃什么蔬菜好

　　白萝卜

　　俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。冬季正是食用萝卜的好时节。冬天人的活动量减少，容易产生积食，萝卜既能清热，又有助于消食化滞，不但不会上火，更起到很好的营养滋补作用，无疑是很好的选择。

　　山药

　　山药是药食同源的滋补佳品，特别适合冬季养生食用。其性平、味甘，具有健脾补肺、益肾固精等多种功效。

　　胡萝卜

　　冬季寒冷而干燥，是胃病极易复发的季节，多吃些胡萝卜有助于养胃。胡萝卜的养胃秘诀就在于富含大量的胡萝卜素，能够明目养神、滋润肠胃。也就是中国医学所认为：下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏。

　　南瓜

　　南瓜含有丰富的粗纤维、维生素A和视黄醇，对于经常加班、熬夜的电脑一族有很好的养肝护目、润肠减脂的作用，另外南瓜里面含钾尤多，且钾钠比例、钙镁比例非常合理，可以平衡体液盐浓度，排水消除水肿。

　　莲藕

　　莲藕通常都是在冬天的时候成熟，因此冬天是吃莲藕的最好时节。冬天的莲藕与其他季节相比，是更加的鲜嫩可口，而且营养价值也更高。

　　关于2018年大寒是几点几分就为大家介绍到这，大寒天气寒冷，大家要注意防寒保暖!