春分是仲春之季，是春气调和与万物新生的季节，此时最需要注意养生，那么大家知道舂分养生忌吃哪些食物吗?接下来小编将为大家介绍下到底舂分养生忌吃哪些食物，有需要的朋友可以记下来。

　　舂分养生忌吃哪些食物

　　1、总的原则是忌大热大寒、而力求中和。如吃寒性食物，则佐以湿热之品;如服益阳之品，则配以滋阴之物，以达阴阳平衡。

　　2、忌过咸之物，如咸鱼、咸肉、榨菜、咸蛋等。此类食物可使体内水钠潴留，易使高血压病患者加重症状。

　　3、忌各种生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料等。这类冷食有碍脾胃。对水湿运化不利，可聚湿生痰.

　　4、忌辛辣刺激性食物、辛香湿燥之品，如辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大葱、白酒等。此类食物易于化燥，增加痰液黏度，可伤及肺阴。

　　春分节气养生应注意

　　1、春分减衣不宜过早过多

　　2、春分饮食宜省酸增甘以养脾气

　　3、春分起居方面多留意

　　4、预防春困

　　5、春分防病要从细节做起

　　现在大家应该知道舂分养生忌吃哪些食物了吧，春分节气就快到了，大家要好好养生哦。