寒露是24节气中的第17个节气，也是入秋后的第五个节气。对于2016寒露是哪一天有些朋友不是很了解。对此，下面，我们一起来了解2016寒露是哪一天。

　　2016寒露是哪一天

　　2016年10月8日 04:33:20，农历 2016年九月初八 星期六 丙申年 【猴年】戊戌月 癸亥日

　　宜 祭祀、开光、出行、解除、理发、伐木、出火、拆卸、上梁、合脊、安床、造畜椆栖

　　忌 嫁娶、安葬、行丧、词讼、造桥、作灶、破土、动土

　　寒露时间计算公式：

　　计算公式：[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=8.318，20世纪C=9.098。

　　举例说明：2088年寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7，10月7日是寒露。

　　寒露节气养生注意事项

　　“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。

　　所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。

　　通过客运站小编的介绍，大家对2016寒露是哪一天应该都清楚了，希望对大家有帮助。