白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。你们知道2016年几月几号白露么?提前了解2016年几月几号白露才能做好一些养生准备。下面就由小编来介绍下吧!

　　2016年几月几号白露?2016年白露时间为9月7日。我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。

　　那么2016年白露时间是怎么知道的呢?我们来看看白露日期计算公式：

　　[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，C=闰年数，21世纪C=7.646，20世纪=8.44。

　　举例说明：2088年白露日期=[88×0.2422+7.646]-[88/4]=28-22=6，9月6日是白露。

　　例外：1927年的计算结果加1日。

　　了解了2016年几月几号白露后，接下来，我们再来学习一些白露节气养生方法：

　　喝粥更健康

　　白露时节，很多人认为炎热的夏季已过去，秋冬季节已经到来，所以刚到秋天，就开始大量进补，却忽略了季节性的易发病，如秋天好发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等，所以在进补的同时要因人而异。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。对于体虚者，这时候，最好通过食补代替药补，而食补首推粥。

　　做好头部保暖

　　每年这个季节患感冒的人尤其多，主要是忽视了季节间的温差变化，平时也没有注意提高自身抵抗能力，所以就容易患病。在秋天开始有凉风、气温逐渐下降时，一定要注意保护头部，尤其是婴幼儿最好戴上帽子，避免受风而引发头痛、发热等身体不适。

　　脚的保暖也不能忽视

　　因为脚上分布着人体的6条重要经脉，并且脚远离心脏，血液循环最为不畅。传统养生也非常重视“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”的理念。双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。

　　以上就是关于2016年几月几号白露的详细内容，希望对大家有所帮助。