立夏后天气渐热，雨量较少而大风天气较多，故而气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量失去。所以大家一般都会关注2016立夏时间来制定养生方法。那么2016立夏是什么时候呢?还不清楚的朋友们赶紧来了解一下。

　　2016立夏是什么时候?

　　据了解，每年的立夏时间都不一样，我们先来了解下立夏日期计算方法：

　　[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=5.52，20世纪=6.318

　　举例说明：2088年立夏日期=[88×0.2422+5.52]-[88/4]=26-22=4，5月4日是立夏。

　　例外：1911年的计算结果加1日。

　　所以2016立夏是5月5日，09:41:50，农历2016年三月(大)廿九。

　　毋庸置疑，2016立夏后天气会渐热，雨量较少而大风天气较多，故而气候干燥，人们应该如何养生呢?

　　2016立夏养生方法：

　　首先要生活有规律，注意劳逸结合;饮食宜清淡，忌食油腻或辛辣之物，多吃易消化、富含维生素的食物;可以多喝点牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，这样既能补充营养，又可达到养心强心的目的;平时多吃蔬菜、水果及粗粮，以增加维生素C和维生素B的供给，起到预防动脉硬化的作用;多饮水，以促进体内致热物质从尿、汗中排出，达到清热排毒之目的;老年人每天清晨可吃少许葱头、喝少量的酒，以促使气血流通、心脉无阻，预防心病发生;必要时可在医生指导下服用一些清火的药物。

　　2016立夏是什么时候?希望小编的回答能够帮助到大家。