小雪是反映天气现象的节令，小雪阶段比入冬阶段气温低。这时我们需要特别注意保暖。那2015年小雪是什么时候呢?如果你还不知道2015年小雪是什么时候，就让小编来告诉你吧，一起来看看2015年小雪时间介绍吧。

　　2015年小雪是什么时候

　　2015年11月22日 星期日

　　具体时间是：2015年11月22日 23:25:15，农历 2015年十月十一 星期日

　　小雪养生注意御寒保暖

　　小雪节气前后，这段时间，天气常是阴冷晦暗的。从中医角度来讲，此时身体内循环正处于阴盛阳衰的阶段。

　　天气渐渐进入真正的寒冷，多穿衣服来御寒，注意保暖是必不可少的，而对于患有心脑血管疾病的人来说，最要保护的就是心脏。

　　对于有晨练习惯的老年人来说，这段时间里，最好将锻炼安排在日出后或者午后。由于这一阶段室内外温差较大，到户外活动时，要注意提前做好热身运动。

　　阴冷时节，还容易让人产生抑郁情绪，抑郁情绪会造成肝脏功能紊乱，诱发血压波动等不良反应。因此专家也提醒市民，特别是老年朋友，这段时期，最好能让家人陪伴身边，一旦出现不适，能及时送往医院去救治。

　　2015年小雪是什么时候知道后，大家要注意做好御寒保暖工作。