霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要。了解2015霜降时间几点几分，好为霜降来临做准备。接下来，一起来看看2015霜降时间几点几分。

　　2015霜降时间几点几分

　　霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右。

　　2015年霜降时间：10月24日 01:46:41，农历2015年九月(大)十二。

　　霜降养生

　　霜降时节，养生保健极为重要，民间有谚语。“一年补透透，不如补霜降”，由此可见这个节气对我们的影响甚大。

　　霜降气温变化剧烈，昼夜温差增大，受寒凉气温的影响，人体皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，促使血压升高，影响心脏血液供应，会有诱发心绞痛和心肌梗死的危险。而中老年人体质弱，难以抵抗外界环境剧烈的变化，极易导致中风。因此，在深秋季节，患有高血压、高血脂、冠心病、胃病、慢性支气管炎及风湿病等疾病的人应加倍小心，科学合理安排生活，必要时到医院进行预防治疗。

　　霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥。运动量可适当加大。霜降，是秋季最后一个节气，此后天气变得寒冷，过渡到冬季。长期以来，人们在生活中不断总结出了气候对人体产生的影响以及在不同的时节如何使肌体适应自然界的变化，如何与自然界之间保持一种动态平衡。

　　2015霜降时间几点几分了解了，大家不要忘了养生哦。