立秋,是中国二十四节气之一,我国传统上以立秋为秋季的开始,预示着暑去凉来。不知道有没有人知道2015年立秋在哪天呢?大家对2015年立秋养生的了解又有多少呢?一起来看看吧。

　　2015年立秋在8月8日 04:01:23，农历：六月廿四。

　　立秋节气日期计算：

　　[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.5，20世纪=8.35。

　　举例说明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。

　　例外：2002年的计算结果加1日。

　　有兴趣的朋友们可以自己试着计算下2015年立秋以及明年立秋的时间哦!

　　立秋节气是从“秋冬养阴”过渡到“夏秋养阳”的转折点，虽然秋天没到,但养生不能停,2015年立秋怎么养生呢?我们接着往下看：

　　2015年立秋怎么养生：

　　一、精神调养：要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。

　　二、起居调养：立秋后应开始“早卧早起，与鸡俱兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。

　　三、饮食调养：秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

　　以上就是关于2015年立秋的详细信息，想了解更多立秋资讯请关注本站，小编将不定时更新。