秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,立秋是秋季的第一个节气。立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始。你们知道2015立秋节气是什么时间吗?针对这个问题,喜欢秋天的小编可是很关注的,一起来了解下2015立秋节气及其相关信息吧。
2015立秋节气是8月8日 04:01:23,农历:六月廿四。
每年太阳从北回归线向南返回期间到达视黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》:“七月节,立字解见春(立春)。秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,立秋又称交秋,但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同,秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始,这种划分方法比较符合各地实际,但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后,我国中部地区早稻收割,晚稻移栽,大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气。
立秋节气是从“秋冬养阴”过渡到“夏秋养阳”的转折点,虽然秋天没到,但养生不能停,了解了2015立秋节气时间后,那么立秋后怎么养生呢?我们接着往下看:
一、精神调养:要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。
二、起居调养:立秋后应开始“早卧早起,与鸡俱兴”。早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。
三、饮食调养:秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说:“秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥,以滋阴润燥者。可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。
以上就是关于2015立秋节气的详细信息,立秋过后天气会有点干燥,大家应忌过燥的食物哦!
立秋是二十四节气中的第十三个节气,也是秋季的起始。
随着夏日的渐行渐远,我们开始期待着立秋的降临。还不
在炎热的夏日余温尚未消散之际,我们即将迎来一个备受
立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的