俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。因此有很多朋友对于2015立秋时间几点的情况很是好奇这也是我们需要进行了解的一个问题。那么，接下来，我们一起来了解下2015立秋时间几点吧。

　　2015立秋时间几点

　　2015年8月8日 04:01:23，农历 2015年六月廿四 星期六

　　立秋养生要及时

　　从中医角度讲，暑热伤阴又伤气，容易导致气阴两虚;从西医的角度讲，天气热，汗多，容易导致缺水，乏力，口渴。暑热伤阴，适合用一些滋阴的药材，例如：麦冬、人参、生地黄;暑热伤气，适合用党参、北芪、白术、茯苓、薏米等健脾祛湿的药材。

　　日常饮食中，菜心是众多蔬菜中的首选，菜心具有清热、开胃、祛湿的功效。另外，人每天要喝尽3000毫升的水，2000毫升的水只能维持最低的需求。

　　为迎接冬季的到来，人体内还会储存御寒的脂肪。因此，热量的摄取大于散发，稍不小心，体重就会增加，所以肥胖者更应注意减肥，应多吃一些低热量的减肥食品，如红豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。此外，对于普通人，立秋后在饮食上要增酸，以增加肝脏的功能，要多吃些苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果，对高血压、冠心病、糖尿病等疾病都有疗效。

　　立秋相关谚语

　　立秋一场雨，夏衣高捆起。

　　立秋栽葱，白露栽蒜。

　　立秋胡桃白露梨，寒露柿子红了皮。

　　秋后加一伏。

　　秋耕深，春耕浅。

　　秋后的蚊子，飞不了几天。

　　秋后的蚂蚱，还能蹦几蹦。

　　立秋后三场雨，夏布衣裳高搁起。

　　立秋之日凉风至。

　　早上立了秋，晚上凉嗖嗖。

　　早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛。

　　立秋过后，还有秋老虎在一头。

　　秋前秋后一场雨，白露前后一场风。

　　立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁。

　　立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水。

　　以上是小编为大家介绍的关于2015立秋时间几点的解答，对此，大家清楚了2015立秋具体时间之后就可以开始寻找立秋的养生方法咯。