大暑这时正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，三伏天的烈日确实让人受不了。提前了解2015年大暑时间才能做好相关的防暑准备。如果你还不知道2015年大暑在哪一天的话就赶紧和小编一起来看看吧。

　　大暑的日期的计算公式具体如下：

　　公式[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.83，20世纪=23.65。举例说明：2088年大暑日期= [88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22，7月22日大暑。

　　例外：1922年的计算结果加1日。

　　所以2015年大暑在7月23日(农历六月初八)，星期四。

　　那么在这么炎热的天气里我们应该如何养生呢?2015年大暑养生方法我们一起来了解下。

　　大暑饮食：多酸多甘、补气去火

　　古代学者认为夏季暑湿，适宜清补。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中以适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当多吃一些性酸的食物，如菠萝、西瓜等。

　　炎炎夏日容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此，去火也是夏日食补的必备功课。夏日去火的食物，上佳选择有西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是去火良品。

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