夏至的来到意味着炎热天气的正式开始,之后天气越来越热,而且是闷热。你知道2015夏至节气在什么时候吗?怕热的小编已经早早地了解好了2015夏至节气的相关信息以便为防暑做准备。如果你也需要，就和请和小编一起来看看吧。

　　2015夏至节气在6月22日00:37:53，农历2015年五月(大)初七。

　　夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳运行至黄经90度(处在双子座)，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的日照时间最长。在北京地区，白昼时数可长达15小时。这一天北半球得到的阳光最多，比南半球多了将近一倍。

　　了解了2015夏至节气时间后，小编再和你们分享一些自己搜集的2015年夏至节气养生方法吧：

　　2015夏至节气养生点应突出“心静”。此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品。暑天气温高，湿度大，患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等症状。养生要注意早睡早起，避免熬夜。

　　饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。如绿豆百合粥具有清热解毒、利水消肿、消暑止渴、清心安神的功效。南瓜绿豆汤同样具有清暑解毒、益气生津的功效。蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好，尤其是西瓜翠衣，即西瓜皮，可凉拌食用，解暑效果更好。

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