夏至是阳气最旺的时节,这一时节的养生保健是很重要的。不过当然首先要知道2015夏至节气是哪一天啦!还不清楚2015夏至节气时间的朋友们赶紧和小编一起来看看吧。
2015夏至节气是哪一天:6月22日 00:37:53,农历 2015年五月(大)初七。
那么夏至节气的日期是怎么计算的呢?
[Y*D+C]-L。
公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=21.37,20世纪=22.20。
举例说明:2088年夏至日期=[88×0.2422+21.37]-[88/4]=42-22=20,6月20日夏至。
例外:1928年的计算结果加1日。
所以2015夏至节气是6月22日。
了解了2015夏至节气是哪一天后,我们再来看看2015夏至节气养生方法:
夏至是阳气最旺的时节,这天白昼最长、夜晚最短,养生保健要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。但同时这段时间尽管天气炎热,阴气也开始生长。在此时节,宜晚睡早起,并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。年老体弱者则应早睡早起,尽量保持每天有7小时的睡眠时间。
2015夏至节气饮食应以清淡为主,少食辛辣油腻之品。如绿豆百合粥具有清热解毒、利水消肿、消暑止渴、清心安神的功效。南瓜绿豆汤同样具有清暑解毒、益气生津的功效。蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等,水果则以西瓜为好,尤其是西瓜翠衣,即西瓜皮,可凉拌食用,解暑效果更好。
以上就是小编整理的2015夏至节气时间及其相关情况,希望小编的回答能够帮助到你们。更多资讯可以关注本站,小编将不定时更新。
炎热的夏天即将来临,而夏至这个特殊的时刻也悄然临近
夏天的气息越来越浓,夏至的脚步也越来越近。2024
夏至后进入伏天,北方气温高,光照足,雨水增多,农作
夏至是二十四节气中重要的一个节气,那么你知道201