2015小暑节气的到来就预示着天气开始渐渐炎热起来了,，所以小暑也是一个很重要的节气，你知道2015小暑节气是哪天吗?针对这个问题小编也是很关注的。想了解2015小暑节气相关信息的请和小编一起来看看吧。

　　2015小暑节气是哪天?已知小暑日期计算方法具体如下：

　　[Y*D+C]-L公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.108，20世纪=7.928。

　　举例说明

　　2088年小暑日期= [88×0.2422+7.108]-[88/4]=28-22=6，7月6日是小暑。

　　所以2015小暑节气是7月7日18:12:14，农历2015年五月(大)廿二。

　　我国古代将小暑分为三候：“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。那么在这么一个炎热的天气里我们应该如何养生呢?2015小暑节气养生吃什么，请随小编来看看。

　　小暑时节的饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。如绿豆百合粥具有清热解毒、利水消肿、消暑止渴、清心安神的功效。南瓜绿豆汤同样具有清暑解毒、益气生津的功效。蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好，尤其是西瓜翠衣，即西瓜皮，可凉拌食用，解暑效果更好。

　　2015小暑节气也可以吃点苦瓜，苦瓜味苦性寒，爽口不腻，人吃了以后，会感到凉爽舒适。每逢夏天，人们因炎热不思饮食之际，若以苦瓜做菜佐食，可以开胃健脾、清热解暑;如以苦瓜泡成凉茶饮用，也能解暑逸神，使烦渴顿消。正如广东客家山歌所唱：“人讲苦瓜苦，我说苦瓜甘;甘苦任君择，不苦哪有甜。”

　　另外，在这么个炎热的天气里，大家除了要注意排汗和避暑，同时别忘了保持愉悦的好心情哦。

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