2015年小暑节气就快到了，“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也。”。暑，就是炎热的意思，小暑呢?就是指小热，还没有大热、太热小暑就快到了，你知道2015年小暑节气是哪一天吗?你知道2015年小暑节气如何养生吗?如果你对这些问题还不清楚，那就赶紧和小编一起来看看吧。

　　2015年小暑节气是哪一天：2015小暑是2015年7月7日。

　　《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑的标志：出梅、入伏。

　　了解了2015年小暑节气是哪一天后，我们再来学习下2015年小暑节气养生方法：

　　养生专家认为，夏季，尤其是进入小暑后，饮食应以适量为宜。无论是过饱还是过饥都会引起身体一系列的不良反应。如过饥，形体倦怠消瘦，正气虚弱，抵抗力降低，继发其他病症;过饱，会超过脾胃的消化、吸收和运化功能，导致饮食阻滞，出现脘腹胀满、嗳腐泛酸、厌食、吐泻等食伤脾胃的疾病。

　　由于天气炎热，人们的食欲减退，饮食选择要以清淡芳香为主，因为清淡易于消化，芳香刺激食欲，进补要能使体内阳气向外宣泄。

　　另外，夏季可适当服用维生素C和复合维生素B族，这样有利于调节植物神经功能，消除不良症状。

　　听了小编的介绍，想必你们已经知道了2015年小暑节气的大致情况了吧。更多资讯请关注本站，小编将不定时更新。