芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。芒种就要到来，对于今年的芒种，朋友们知道2015年芒种是阳历几月吗?具体时间又是什么时候，不了解的，接下来一起来看看2015年芒种是阳历几月几日。

　　2015年芒种是阳历几月

　　芒种是太阳到达黄经75°时，2015年芒种是阳历6月，具体时间是6月6日07:58:09，农历2015年四月二十，星期六。

　　芒种时节养生是非常重要的，知道了2015年芒种是阳历几月几日后，我们来看看芒种养生要怎么做。

　　芒种节气养生

　　多补水，要午休

　　芒种中国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。医生提醒，首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。

　　勤换衣，勤洗澡

　　芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。

　　饮食宜清淡

　　饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。

　　通过小编的介绍，知道了2015年芒种是阳历几月几日和如何养生，朋友们记得芒种节气注意养生哦。