2015小满即将到来。人们习惯上都把小满当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。在此后人体生理活动也转入旺盛期，消耗的营养物质为二十四节气中最多你知道2015小满如何养生吗?2015小满吃什么你又了解多少?随小编一起来看看吧。

　　2015小满适宜吃什么

　　1、饮食上以清淡为主，常食具有祛湿化痰作用的食物，如红豆、绿豆、冬瓜、芹菜、扁豆、莴笋、胡萝卜、西红柿、鸭肉、豆腐、猪肚、鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、海带、黄鱼、草鱼、枣、杏、枇杷、牛奶、蜂蜜、樱桃等。

　　2、常吃具有清利湿热作用的食物，养生食物则宜偏清凉，可多食菊花、芦根、沙参、元参、百合、淮山、桑葚、鱼腥草、荷叶、薏仁等药材或时蔬。

　　当然啦，也有些东西是不适合2015小满吃的哦。

　　1、切忌过于温热，以免损伤阴津，忌吃狗肉、獐肉、麻雀、鹿肉、龙眼肉、荔枝、韭菜、洋葱、芥菜、花椒、肉桂、人参、白酒、炒花生、炒黄豆、炒瓜子等。

　　2、忌食各种生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料等。这类冷食有碍脾胃，对水湿运化不利。

　　3、宜过于寒凉滋腻，以免暑热内伏，不能透发。

　　4、忌吃隔夜、油腻、不易消化的菜肴。

　　小满节气，饮食方面要多注意点。以上就是小编介绍的2015小满吃什么，希望可以给你们提供帮助。