2015谷雨是哪一天?公历四月有谷雨节气，跟早春二月时的雨水节气，虽同有一个“雨”字，但在涵义上有着很大的区别。你知道2015谷雨的具体时间吗?你知道2015谷雨要怎么养生吗?和小编一起来了解一下吧。

　　谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。

　　2015谷雨是在4月20日17:41:50，农历2015年三月(小)初二。

　　既然2015谷雨快要到了，那么你知道2015谷雨要怎么养生吗?

　　“一年之计在于春，一日之计在于晨”。谷雨时节阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，更要注意心理保健，在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张，切忌遇事忧愁焦虑，甚至大动肝火。因此多晨练也是2015谷雨养生的方法之一。

　　谷雨一过，春季就要过去了，此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气处于旺盛时期，是身体补益的好时机，应适时进食补血气的食物，但不能像冬天一样大补，古人有“四季不食脾”的说法，应根据个人体质，食用一些益肝补肾的食物，疏肝养肝，养血明目，健脾益肾，利水祛湿，为安然度夏打基础。

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