2015谷雨就要到了。谷雨是二十四节气的第六个节气,每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。你了解谷雨吗?2015谷雨是几月几日吗?可能你会不知道，那就和小编一起来看看吧。

　　2015谷雨是在公历的2015年4月20日，农历的乙未(2015)年三月初二。

　　虽然了解了2015谷雨的时间，但是你知道2015谷雨要如何养生吗。一起来看看谷雨的养生方法吧。

　　1、谷雨一过，春季就要过去了，此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气处于旺盛时期，是身体补益的好时机，应适时进食补血气的食物，但不能像冬天一样大补，古人有“四季不食脾”的说法，应根据个人体质，食用一些益肝补肾的食物，疏肝养肝，养血明目，健脾益肾，利水祛湿，为安然度夏打基础。

　　2、“一年之计在于春，一日之计在于晨”。谷雨时节阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，更要注意心理保健，在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张，切忌遇事忧愁焦虑，甚至大动肝火。因此多晨练也是2015年谷雨养生的方法之一。

　　3、谷雨养生调心情， 谨防旧病再发萌， 开窗通风花粉飞， 春捂养阳防温疫， 宜甜少酸忌冷腻， 调达肝气防郁痹。

　　现在，关于2015谷雨时间和2015谷雨养生方法你们都知道了吗?希望小编整理的资料可以帮助到你们!